国学堂20100131 梁冬对话常海沧 第七讲 好好爱你的心肝宝贝

    国学堂-20100131梁冬对话常海沧第七讲

    播出时间：旅游卫视 2010.01.31 23：00～23：30

    主 讲 人：常海沧

    主 持 人：梁 冬

    画外音：一个人老爱生气，容易发怒跟什么有关？四川话经常说肝经火旺，很多人呢一怒之下呢，会产生阳痿的情况。如何才能更好的养肝、护肝？治肝病的方法，是在春天那个时候去做，这样的话呢是能够达到事半功倍的效果。《国学堂》梁冬与您继续探讨，如果更好地去爱自己的心肝宝贝。

    梁冬：辅佐中国文化发扬光大，大家好，欢迎收看今天的《国学堂》。我是梁冬，梁某人。在昨天的节目里面呢的时候呢，常海沧教授专门给我们讲到了关于肝这个话题，要小心肝，因为呢肝呢是主怒气，如果一个人的这个怒气，没有得到收敛的话呢，会伤肝，如果他肝功能过亢奋的话呢，这个人也比较容易生气，所以有些时候我们看见有一个人啊，这个人呢，很容易就生气，很容易发怒呢，多少情况下呢，都是和这个人的肝火过旺有关，所以四川话经常肝火过旺，说的就是肝经火旺，说的都是这个事情。那我们知道啊以前讲到的，肝呢又代表的是东方，又代表的颜色，对应的颜色是青色，所以呢在中国话里面有句话叫，左青龙右白虎，因为呢当我们面向南方站立的时候，我们左边就是东方，所以呢左青龙右白虎，而白虎呢，就是代表的是肺，就是往下那种力量，我们的整个身体呢，是由那些向上的力量和向下的力量，互相推动之后呢才能够一直转着的，这个气呢，才能够周流不止。所以这个青色的东西呢，就对于肝呢是有帮助的，那我们都知道说，肝呢又代表的是春天，所以呢，在《黄帝内经》里面专门有一章哦，讲到说如何养肝护肝，那么就要在春天这个时候去养肝护肝，这样的话才能达到事半功倍的效果。

    画外音：春天养肝护肝，能到达事半功倍的效果。

    梁冬：其实呢，肝呢，它对应的是个情绪是一种怒啊，这种东西呢，很值得我们去研究和观察。有一天呢我跟一个老师，提一个问题，我说为什么有一些人，他也做了很多好人好事，到处学雷锋，是不是，然后呢，也布施捐钱，然后呢，对人呢好像，也很愿意帮助别人，但是他总是身体不是很好呢，我的老师说了一句话，啊，其实是刘力红老师，他说，火烧功德林，什么叫火烧功德林？怒火一烧啊，你之前的所有的功德都会烟消云散，那一些好人常常呢，容易有一种情绪，这种情绪呢就是那种怒气，怒发冲冠，所以你可以看到，那个木头啊他是往上，长往下生的，尤其是往上长那种力量。在我们现实当中呢，总有一种人，长的就跟木头一样，这种人呢，有个很有意思的特点，说的好听点呢，叫玉树临风啊，这个穿起西装来也很好看，人长的很精神，也不怎么胖，身体很直，板，特别板，这种人呢有个特点，通常这种人容易头发变白，为什么呢？因为他常常的这个火气往上升啊，我们都知道，肾呢是主黑色，那我们中国人的头发都是黑色的，当然整套体系是以中国人为基础的哈。所以当一个人怒火常常往上升的时候呢，他的头发呢，头发那个黑色代表的肾水的那部分功能呢，就会被这个怒火烧掉，所以呢，就会容易变白，通常你看见一个人头发很早花白的话呢，他的脾气一般不会特别好，也是这个后面有一个完整的一个逻辑的。所谓的左青龙就是这个样子。

    画外音：少白头的人与脾气有关。

    梁冬：在现实生活当中呢，这个左青龙右白虎呢，还有个很有意思的代表特征。曾经有一个朋友跟我讲过一个他的观察，这个观察不一定对哈，我只是把这个现象拿出给大家念一念。话说呢，如果你到一个人家里面，到这个人家里面，这个人家里面呢，崩管他是朝南朝北，这个大窗户为朝向，为坐向的话，当你的脸朝着最大的那个窗户，比如客厅的那个窗户站着的时候，你会发现呢，整个的房子呢，左边和右边不一样，有些人呢，在你的右手边，房子比较多，有什么客厅啊，厨房啊，几个卧室都在右手边，有些人的家呢，他的左边比较多。我再说一遍，当你面向你们家的客厅的最大的玻璃的时候，甭管那个方向是朝南朝北，当你面向这个客厅的玻璃的时候，如果右手边这个房屋比较多，或者整个房屋的势能聚集在右手边的时候，这个家里面女主人比较强势。如果当你面向这个玻璃的时候，房子多数的在左边的时候，家里边的男主人比较强势。他说他的观察是屡试不爽。我说真的是这样吗？我在现实生活中观察大概有二、三十个样本，基本上也是如此。我觉得很可能是现代本来也是一个女人比较强势的一个年代，对不对？所以呢，而且大部分的房子呢，好像也的确是设计在这个客厅的右手边，当然这只增笑尔了，因为它没有一个现实的有力的工具，只是给大家一个观察。大家如果有兴趣的话，平常你在家里面，或者到朋友家里面，可以观察一下，看看这样的情况。因为左边代表了青龙，在某种程度上代表着阳性。右边代表了白虎，代表着女性。所以说这个是白虎精，或者白骨精，为什么不说这个青骨精、黑骨精呢？是白骨精呢？一般白骨精为什么是女的呢？它有着它的原因的。在中医中药里面，有一味药叫白虎汤。白虎汤的作用其实就是有助于我们这个气往下沉，往下速降这么一个功能。而且你会发现说胆汁它是墨绿色的，为什么？因为也是如此。有一个老师跟我讲过，他如何给人家治病。他的诊室很有意思，他把他的诊室啊，颜色刷成五个颜色，分别是黑色、红色、青色，就是绿色，再加上呢白色还有黄色。他说当这个人这个肝出现问题的时候，需要调肝的话，他会让这个人到那个绿色的房间里面去坐，但是如果这个肝火过旺的话，他需要让这个肝火稍微收敛一点的话，他会让这个病人到白色的诊室里面去就诊。而且他也会建议那个病人，家里面的墙刷成白色的，多尽量穿点白色的衣服，能够有助于你把你的肝火稍微收敛一下。不过呢，今天我们讲到这个话题跟常海沧教授讲的这个怒气冲冠，肝有关。当一个人的怒气起来之后，它会对我们的身体有什么样的影响呢？我们很多时候会忽略掉那种生的那种火对我们健康的影响，其实很可能比你想象的大的多。到底是如何大，广告之后回来和大家分享。

    下节预告：(梁冬：年轻的时候他头发锃亮，梳一分头啦。后来呢他之所以变化，跟有一次特别严重的怒气有关。而那一次的怒气让他的整个身体的情况出了翻天覆地的变化。)

    梁冬：辅佐中国文化发扬光大。大家好!欢迎继续回来到《国学堂》。刚才我们讲到怒伤肝，肝弱就会或者肝气过旺的时候呢，又会让人的情绪更加容易变得怒。它是一个互相转换的一个过程。其实肝如果过于亢奋的话，肝气过于亢奋的话，它就会形成肝炎，对不对？而且肝我们在五行里面讲到木还克土，所以那一些经常发怒的人最后他这个脾胃也会受到伤害。因为我们知道脾胃是主土的。所以那一些它是一个连锁系列反应。我有一个特别有意思的这个经验和教训，就是说如果你发过怒之后，你呢找一天时间，你会发现你的整条肝经都会痛。肝经在哪里？我们拍一个全景。肝经大概是从我们的大拇指，脚上大拇指和食指之间的这个位置开始，然后顺着大腿内侧去到我们身体的中间绕一圈，然后再进入肝，这是一个肝经的主要位置。有一次呢我生了一个很大的气，就发现自己肝整条肝经有点痛。然后呢，我就用萧宏慈老师——那个《医行天下》的作者，萧宏慈老师的那一套拍痧的方法做了一件事情，我就在脚的内侧开始拍打。突然发现这个内侧这个块会出来一大……就这个地方拍。同样的力气拍别的地方，就不会出现那种一块、一块的像痧一样的东西。但是呢，那一次生完气之后，这个地方就特别明显，而且拍完之后等这个痧一出来之后，诶，整条肝经就没有那么痛了。所以如果您真的出现了这个发怒以后，这个肝经痛的话，就一定要开始去拍打这条肝经。

    字幕提示：拍打肝经，有利于缓解易怒情绪。

    梁冬：而且肝这个东西呢，它的对于我们身体的影响或者怒气对我们的影响，比我们想象要大很多。曾经有一派观点是这样说的，说如果一个人他这个睡眠、吃饭等等、等等，都做得不够很好，但是呢，他能够控制住自己的怒气的话，他其实他的健康还是会得到一个保证的。在我们的一个人的身体的所谓健康权重里面，吃什么、喝什么、穿什么、玩什么，只占百分之二十不到，而情绪对我们健康的影响可能是要大得多，甚至是要六十、七十的比例。什么意思？就是说只要你把情绪控制得好，有些时候你吃穿不那么注意，你还不会有绝对大的问题。有很多人日常很注重养生，就那么一两次的怒气，就会导致很严重的问题。我以前认识一个录音师，这个录音师长得相当英俊潇洒，后来呢，这几年就经常出现胃痛啊、晚上睡不着觉啊、然后失眠、开始掉头发等等、等等情况，我们找了很多的原因，后来顺藤摸瓜，他说了“是”，他的所有这些症状……他以前年轻的时候，头发锃亮，他梳一分头的，后来他说他之所以开始掉发，就跟有一次特别严重的怒气有关，而那一次的怒气让他的整个身体情况出现了翻天覆地的变化，后来用了很多方法，吃什么药都没有用，我给他的唯一建议就是每天拉一拉肝经。怎么叫拉肝经？这个有点难，因为我们的肝经是在腿的内侧，所以你把你的腿搭在这个杆上，每天这样拉呢，就有助于把这个肝经舒展开，当这个肝经舒展开的时候，它的功能就会慢慢、慢慢调节回来，这就是传说中的老头劈叉——扯蛋的关系了。所以说这个扯蛋、这个老头劈叉是有原因的，对不对？那再说回来，在中国的整个的中医体系里面认为呢，肝还主一个东西，就是主导什么呢？主导我们身上的筋。

    字幕提示：“肝主筋”，筋(肌腱)的营养是从肝而来。

    梁冬：我们身上的韧带呀、这个筋都是和肝有关。所以当一个人怒了之后，他的整个身体会紧缩，那当这个身体紧缩的时候，他也会比较容易怒。所以因和果之间的关系往往是比较有趣的，它是一个互相因果的关系。而且最有趣的一个东西，就是体现在男性身上的，有一年我跟一个叫中里巴人——大家都知道中里巴人先生——我们一起聊天，他就说实际上呢，男人的如意……中间的这根宗筋，就是小腹以下的这一根，那这一根呢叫宗筋，筋是筋脉的筋，宗筋这是跟肝有很大的关系的。所以呢，很多人一怒之下，会产生阳萎的情况，也是跟这个有关。而有经验的老中医在治疗男性的这种问题上的时候，通常都不是从补肾入手，而是从调肝开始入手的。因为肝才要主这个叫筋嘛。大家吃过那个……有没有吃过那个烤羊鞭，就是以前我们跑去吃那个烤羊肉串的时候有羊鞭，羊鞭你咬在嘴里，它就是海绵体的，它就是一根筋，所以要把这个东西舒展开来以后，对整个的气血都是有帮助的，所以这是一个很有趣的一个现象。所以中里巴人说不要随便生气，尤其对于男性，因为生气对你产生的效果很严重，后果很严重，情况很危急，会长时间地产生极其恶劣的影响。当你明白了这些道理以后，你就不会随便生气了。你不要认为你生气很帅、很酷，很多人很怕你，你其实在用别人的错误在惩罚你，令到你产生一个男人最可怕的后果和结果。所以当真正理解这一块的时候，大家才会不怒，所以在佛家里面也讲过类似的话，就是说一个人的情绪得以稳定，并不仅仅是一个修为的问题，它还是一个智商问题，是一个知识结构和体系的问题。

    字幕提示：情绪的稳定不仅是修为问题，还是智商问题。是知识结构和体系的问题。

    梁冬：你越知道这个怒对这个筋的影响，这个筋就是牛蹄筋的筋，你越知道怒对筋的影响，对宗筋的影响，你就越不会生气。所以我们看常海沧教授他为什么那么温和啊，很可能并不是他的修为有多好，而是真的明白道理了。所以稍事休息，继续回来，小心肝的话题。

    下节预告：(梁冬：好好爱你的心肝宝贝，让我们的肝能够在上午，就是所谓一天当中的春天开始就接受这个能量。那怎么样才能够起床呢？怎么样早上能够实在困得，怎么起床呢？迅速地起来把窗帘拉开，让自己的额头对着这个阳光，诶，你这一天一下子就把这个吸收过来了。)

    梁冬：重新发现中国文化太美，大家好，继续回来到《国学堂》，我是梁冬梁某人。在上一部分的时候我们讲到肝这样一个话题，肝的确对我们身体来说实在是太重要的一个东西了，我们还知道说“肝藏魂”这样一句话。

    字幕提示：肝藏魂，是什么意思？

    梁冬：什么意思？我们都知道人有神、魂、魄。不要认为这是一个很迷信的东西哦。神，如果你宽泛一点讲，就是我们的意识啊、精神呢等等这样的一些非物质的东西吧。现在都讲非物质文化遗产，对不对，说明非物质它是存在的。白天的时候呢，领导我们意识的那个东西呢，叫“神”，晚上呢，有……这个神呢分成两种，一种叫“魂”，一种叫“魄”。魂主的是那些可控制的身体的东西，比如说我们晚上，魂回到肝里面的时候呢，我们的这个身体就不动了。但是魄呢，主导我们的哪一些，睡眠了之后还会运动的，比如说你的心跳啊，你的呼吸啊，你的有一些内部的肠子的，该蠕动的蠕动啊，然后甚至是说，晚上有人踢了你一脚，或者火烧了一下，钉子钉了一下之后呢，你还会动一下啊。有蚊子咬了你拍它一下啊，完全在非意识情况之下完成的这部分的东西，这个东西叫“魄”。魂呢是入肝的，所以呢，如果你一怒之后呢，他一紧，那个肝一紧哪，他就会结块，然后呢它吸收血的能力就会变差。所以呢，当这个一怒完之后，很多人呢会出现这个失眠的情况，这就是因为呢，这个魂不能够归到肝里面。当这个魂不能归到肝里面它就到处游走，甚至很多人会发生梦游的情况，也是这样的原因。

    字幕提示：睡眠质量与肝有着紧密的关系。

    梁冬：关于肝这个话题呢，由于它和绿色有关哪，所以我曾经还听到过一个有趣的话题，是这样说的，说：如果一个人，啊，比如说，冬天的时候，尤其是夜晚的时候，就不应该吃太多绿色植物的蔬菜了，为什么这样说呢？因为在那个时候啊，你的肝呢就不应该再舒展了，或者就不应该再运动了，冬天嘛，是吧，他本来肝血就应该藏，晚上又是应该藏的，叫 double 藏。在这个时候呢，如果你吃绿色东西的时候呢，我们都知道，绿色又主肝，那么我们的身体呢，就会接受一些信号，哦，说绿色的东西就应该像春天一样开始萌动了，所以肝又开始运转起来了，这不利于肝的休息，这是一种说法，啊，也有可能有他的道理。但是呢如何养肝护肝，倒是很值得和大家讲讲的。第一个要养肝的方法呢，是要在春天的时候。在《黄帝内经?四气调神大论》里面呢，它专门有一章讲述了这个。

    字幕提示：养肝护肝好时节：一年中的春天，一天中的上午。

    梁冬：就是说，我们要在春天的时候，让自己的肝区呢得到这个滋养，比如说所有该养肝的药啊，或者治肝病的方法，都在春天的这个时候去做。这样的话呢，是能够将达到事半功倍的效果的。另外一个就是一天的春天，是什么时候呢？是上午，在上午的时候呢，我们应该开始起来这这个运动。很多人喜欢晚上睡觉，或者很晚都不睡，然后早上睡的很晚，早上又不起床，好像呢，也睡得够八个小时或十个小时，但是呢，他仍然觉得这一天萎靡不振，为什么？因为在上午的时候，我们的肝开始接收宇宙能量的时候，或者接收天地之气的时候呢，你没有开始让它做事情，所以呢，就算你睡了觉，他仍然是阳气不足的。所以我经常观察到一个现象，就是有一些人哪，他虽然晚上睡得晚，但是早上起来的早，他这一天仍然是很精神的。我有一个朋友，以前他也曾经在这个贵台，旅游卫视工作过，他就喜欢打高尔夫球。他告诉我说，他的经验就是不管多玩睡觉，早上只要跑到球场上去打球，他这一天仍然是精神勃发。原因就在于，它能够让我们的肝能够在上午，就是所谓一天当中的春天，开始接受这个能量。那怎么样才能起床呢？你怎么样能够早上实在很困的时候，怎么起床呢？很简单的一个办法，曾经有一个在美国学医的朋友，他跟我说，只要你早上起来之后，迅速地起来把窗帘拉开，让自己的额头对着这个阳光，诶，你这一天一下子就把这个吸收过来了。他告诉我说，很可能的原因在于说，这个是一个西方……西医告诉我的，他说，在这个额头前体有一些腺体，这些腺体呢，有助于我们这个整个能量的提升。具体的原因不知道，大家呢可以再去查一查，啊。梁冬再次说，我只是个梁同学，我只是把我知道的东西和大家分享一下，对或者是不对，完全请大家自我判断。但是呢，这个方法我用过，的确很好用。如果你早上起不了床，或者很累的时候呢，就爬起来，强迫自己爬起来，迅速把窗帘拉开，再重复一遍，迅速把窗帘拉开，让自己的额头，如果你头发比较长的话，把它撩起来，对着太阳晒一晒，这一天你的能量就会非常充足了。这也是一种养肝的方法。当然了，在中医中药里面，有很多的这种调肝的药。这个不能在电视里面讲了，因为毕竟呢我们不是一个纯医疗类的节目，请大家呢就近找好的中医，去给你帮你调一下肝。什么叫做好中医，我的标准很简单。我在过去的几年里面，啊，我看过无数的中医，就是去，自己也做过小白鼠，做过无数次的试验，后来发现了一个最简单的办法，判断一个中医是不是好中医的方法，那就是，他是不是有足够多的病人。尤其是那一些没有做过广告的医生，如果他的病人很多，而且绝大部分的病人都是病人推荐来的，或者是回头客，或者推荐来的，这种医生呢就是好医生。甭管他懂不懂英语，也甭管他有没有发表过论文，甚至也甭管他是不是在主流的中医医院里面坐诊，等等、等等，那全都不是最重要的指标。最重要的唯一指标就是，他是否有足够多的病人推荐的。金杯银杯不如口碑，在中医界里面是非常有效的。所以呢，你只要去找到这样的医生，给你的一些调肝的药呢，你就能够慢慢的让自己开始让自己的肝气可以调达。当一个人肝调达的时候，他起码会获得如下几个好处：第一，他不会很容易生气；第二，他的睡眠质量会非常好；第三，他的白天精力会非常充沛；第四，如果他是男性的话，会得阳痿的可能性相对较小，生机勃勃，一尾活龙。这就是肝要调好的原因。

    字幕提示：肝健康的状态：一、不容易生气；二、睡眠质量好；三、白天精力充沛；四、男性阳痿几率小。

    梁冬：当然咯，要伤肝，最简单最直接的方法，那就是：喝酒。更重要的就是晚上喝酒，啊，尤其是在晚上十点钟以后你还敢喝酒，还要喝白酒。你知道，白本来就是代表的就是，白酒嘛就是这个代表的是肺，代表的就是金，白酒对这个肝的影响又尤其大。如果你非要喝酒的话呢，你可以在早上的时候，或者中午的时候呢，喝一小杯竹叶青，这会是比较好的。我的很多中医老师告诉我说，如果你被迫要喝酒的话，或者不得不喝酒的话，你可以选择两种酒：一种是竹叶青，另一种呢，就是黄酒。因为黄酒可以温补脾阳、胃阳。

    字幕提示：黄酒可以温补脾胃。

    梁冬：你有没有发现那个西方的红酒啊，必须要放在橡木桶里面他才会香，其实你闻到的是那个橡木桶的香味。而中国的黄酒，你只要开了坛子，这个瓦罐的坛子，他还是那个香气扑鼻啊，说明这两者之间有本质的区别。所以呢，不要盲目的崇拜西洋文化。现在是个时尚人士，拿个杯子在那里晃，喝红酒好像很时尚。其实你花一点点时间去了解真正黄酒的魅力的话呢，你才会真正地理解身体和我们这个文化之间的紧密的关系。如果您打开《水浒传》，你会发现没有……四大名著里面，几乎没有人说，诶，中国古代的人，那些优秀成功人士是喝牛奶长大的。大部分都酌一杯……一坛黄酒，啊，再温再热两斤牛肉，江湖豪杰都是这样生活的。世界没有偶然，一定有他的必然性和关联性。感谢大家收看今天的这一期《国学堂》，总而言之言而总之，希望大家小心肝，这样的话呢，你才会真正有你的小宝贝。再见!

    字幕提示：梁某不才，不敢献丑于江湖，谨为学习所得，恳请斧正，梁冬叩首!

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