??醋中加一物,皮肤滑了,小肚子没了
2016/6/17 生活小窍门

    

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     想要减肥的菇凉们肯定想要快速减肥的方法,没时间去运动怎么办?

     正在减肥的菇凉们可能都知道,醋是非常好的一种减肥食材,美国流行过喝醋减肥法,只要饭后饮用10-20ml的稀释醋,一个月可以瘦4斤左右。醋中所含氨基酸能干扰脂肪的合成,起到消耗身体脂肪的作用。各国也根据饮醋减肥的原理衍生出了很多高效的减肥醋方。

     黄豆醋方

    

     原料:黄豆250克,香醋500克。

     做法:将黄豆洗净,放入锅内用文火炒至熟香,待冷却后放人瓶内,倒入香醋浸泡10天,且p可月艮用。

     用法:每日2次,每次随量食用;连服3个月,并配合节食、运动,即有良好疗效。

     功效:消积,降脂减肥。

     适用:肥胖症、高脂血症、脂肪肝等。

     花生醋方

    

     原料:花生仁300克,香醋500克。

     做法:将花生仁洗净,晾干,放人瓶内,倒人香醋密封,浸泡8 - 10天,即可服用。

     用法:每日1次,每次早晨空腹食花生仁10 - 15粒,连服3个月。

     功效:清血脂,减体重。

     适用:肥胖症、动脉硬化、高脂血症等。

    http://www.duyihua.cn
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