??入伏人人要喝这碗汤，喝到处暑，健康全来，百病都走~
2016/7/18 生活小窍门

    

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    2016年三伏

    

    

     初伏：7月17日~7月26日

    

     中伏：7月27日~8月15日

    

     末伏：8月16日~8月25日

     明天，就要入伏了，三伏是一年中人体体表气血最旺盛的时候，一年一度的冬病夏治、养阳气的时节正式开始了。从今天开始，喝三豆汤，消暑毒，一年仅此一次，请大家珍惜!

    

     三伏要喝三豆汤

     ? 千万别再吃冷饮?

     三伏天都不让吃雪糕、冷饮，太残忍了点!

     不是绝情，是三伏天人体的阳气都浮在体表 ，五脏六腑是寒凉的，此时再吃冰吃雪糕，相当于雪上加霜，尤其是本身寒气就重的，再吃就更寒到骨髓了。

    

     如果怕热可以喝常温的凉白开，朴素而养身。

     如果你能坚持一个三伏天不碰冰饮、雪糕，并坚持在三伏这段时间内喝三豆汤，体内的顽固寒气能排出大半，一到秋冬就特别怕冷、手脚冰凉的毛病，也就好了。

     三伏要喝三豆汤

     ? 祛火消暑、解乏、消痱子?

     三豆汤的方子出自宋代医学著作《朱氏集验方》。三豆汤有绿豆、赤小豆和黑豆，全食物，很安全，既是糖水，也是味道超好的药茶。

     将绿豆、黑豆、赤豆等量混合在一起，一份“三豆”加三份水，小火煮烂，每日食用1~2次，每次1碗。

    

     1“三豆”各有所长

     黑豆有补肾益精清热之功；

     绿豆有清热解毒消暑的作用；

     赤豆有清热利尿消肿疗效。

     2祛火消暑，清热去湿，不伤脾胃

     三豆一同食用，实为解暑、清热、祛湿、防病的消暑佳品。绿豆是寒凉之物，黑豆的加入，对它们的寒凉性有一定的抵消。

     所以，对于一些脾胃虚寒的人，特别是小孩和老人来说，喝这个汤，也是很好的。

    

     3解苦夏：

     对于那些一到夏天，就没食欲、浑身乏力的人来说，这份三豆汤是大有裨益的。

     4消痱子：

     小孩子最容易生痱子，这个汤的主要功效是清热解暑、健脾利湿，对于痱子也有不错的效果，也不用担心过于寒凉伤了脾胃。

    

     >>> 三豆汤 <<<

     材料：绿豆、赤小豆、黑豆各20克、冰糖适量

     做法：将豆子洗净，清水浸泡1个小时；将三豆放入锅中，加入适量清水，用大火烧滚后转小火慢煮1个小时，待豆子开花后放入冰糖继续煮5分钟即可，放凉后连汤带豆一起食用。

     老人、小孩、肠胃不好的，可以加红糖(红糖属温性)代替冰糖。

     三豆汤一周可以喝两次，三伏期间喝最好，最晚可以喝到处暑。

     三豆饮加一物

     ? 对付夏季病最拿手?

     1.小儿高热惊风

     此症由高热伤津，肝失儒养，热极生风所致者，用黑豆、绿豆、淡豆豉加钩藤、僵蚕、虫蜕、竹茹。

     2.食物过敏

     周身发痒，奇痒难耐者，用织实三豆银翘散。

     3.多发性疖疮

     属风火湿热者，治宜清热解毒，祛风利湿，用黑豆、绿豆、红饭豆、桑叶、荆芥、银花、连翘、僵蚕、牛蒡子、蝉蜕、甘草。

    

     4.小儿遗尿

     属肝旺脾虚者，用黑豆、绿豆、扁豆、淮山药、莲子、乌梅、冰糖。

     5.预防麻疹

     可用黑豆、绿豆、红饭豆、紫草、银花、甘草。

     6.预防流感

     可用黑豆、绿豆、淡豆豉、桑叶、乌梅、银花、连翘、冰糖。

     三伏天到了，家里没有三豆汤的，赶紧去准备好，喝到处暑，百病全走~

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