中医教你喝中药茶饮，喝对了才是真的好！
2016/9/21 老中医养生
近年来，中草药泡水代茶饮已经成为一种时尚。
但中草药泡茶具有一定的药理作用和相应的适应人群，因此应当辨证饮用，并不宜长期饮用。
以下列举一些经常被用来泡水饮用的中药，方便大家选择合适的饮品。
1.胖大海
胖大海泡水喝，有清热、润肺、利咽、解毒的功效。
适用于风热邪毒侵犯咽喉所致的喑哑，至于其他原因引起的喑哑用胖大海无效。
且饮用胖大海会产生大便稀薄、胸闷等副作用，特别是老年人突然失音及脾虚者，更应慎用。
2.决明子
决明子具有清肝、明目、利水、通便的功效，对视神经有良好的保护作用。
还有抑制葡萄球菌滋长及收缩子宫、降压、降血清胆固醇的功效，对预防血管硬化、控制高血压有较好的效果。
但长期饮用对身体不利，可导致腹泻，女性长期饮用轻则引发月经不规律，重则可使子宫内膜不正常。
故患有泄泻的患者、低血压者以及孕妇应慎用。
3.枸杞子
枸杞子有滋补肝肾、润肺明目的功效，其温补的效果极强，平时肾虚体弱者可饮用。
但患有高血压、性情太过急躁的人或平时大量摄取肉类的人不宜泡饮。
4.甘草
甘草具有和中缓急、润肺解毒、补脾益气等功效。
所含甘草甜素(甘草酸)具有肾上腺皮质激素样作用，能够促进水、钠潴留和排钾增加。
长期大量应用会发生水肿、血压增高、血钾降低、四肢无力等假性醛固酮增多症，肾病患者需谨慎使用。
5.人参
人参补元气、生津安神、补脾益肺，能使神经系统兴奋，提高免疫力，抗衰老。
但平素身强体壮者长期服用或过量服用，易致口干舌燥，甚至鼻孔出血。
明代著名医家王肯堂曾说：“近世用人参者，往往反有杀人之害。”说明用之不当，反而有损健康。
6.菊花
菊花具有疏风清热、明目解毒的功效，常用于治疗头痛、眩晕、目赤、心胸烦热、疔疮、肿毒等症。
菊花虽然有清热解毒的作用，但其性寒，阳虚体质就不太适合饮用。
有人用野菊花泡茶饮用，可野菊花不是人们常用的菊花。
它别名苦薏，性微寒，味苦辛，具有清热解毒、泻火平肝的功效，多用于疔疮痈肿、目赤肿痛、头痛眩晕等症。
饮用后，少数人会发生胃部不适、胃纳欠佳、肠鸣等消化道反应，脾胃虚寒者、孕妇不宜饮用野菊花茶。
7.金银花
金银花性寒、味甘，具有清热解毒、疏散风热的功效。
常用于治疗温病发热、热毒血痢、痈疡、肿毒、瘰疬、痔漏等症，亦用于治疗风热感冒、支气管炎等病症。
但其性偏寒，不适宜长期饮用，脾胃虚寒或气虚体弱的人及月经期女性不能服用。
8.番泻叶
番泻叶性寒、味甘苦，入大肠经。
具有泄热导滞的功效，用于治疗热结便秘、积滞腹胀等症。
有人用其泡茶来通便，但慢性便秘、习惯性便秘患者长期饮用此物容易养成依赖性，导致用量越来越大，效果越来越差。
若大剂量服用番泻叶可导致尿潴留、恶性高血压等，妇女哺乳期、月经期及妊娠期不宜服用。
9.板蓝根
板蓝根性寒、味苦，具有清热解毒、凉血利咽的功效。
常用于发热咽痛、温毒发斑、痄腮、烂喉丹痧、大头瘟、丹毒、痈肿等症。
现代研究证实本品对金黄色葡萄球菌、甲型溶血性链球菌等多种致病菌有抑制作用。
但其性寒凉，多服会伤及脾胃，引起胃寒、消化不良等症，因此一般情况下服用不宜超过三天。
小结：饮用中草药茶，应在医生的指导下，其选择因人而异。
不要将其当作补品，更不可超剂量或长时间饮用，以免发生毒副作用。
正在服用西药的患者更应注意，因为不适当地将中草药茶与西药联用，可能会对身体造成伤害。
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