6大喂养难题，从改变父母开始
2015/4/27 育儿亲子百科
点击题目下方育儿亲子百科，关注经典育儿杂志
当孩子喂养当中出现各种各样的情况时，试着和下面的问题“对号入座”。也许就差那么一层纸。
1.孩子不肯吃蔬菜怎么办？
都说男孩子爱吃肉，我女儿却是个标准的肉食动物!每次吃饭，看到绿色的菜就要拣出来。包到饺子里的菜倒是可以吃下去，但是我们也不能老吃饺子呀!头疼!
不妨先问问自己这些问题：
● 我是不是喜欢吃蔬菜？
● 在孩子还不会咀嚼的时候，是否给他提供了太过粗糙或坚硬的东西，他会因为上次吃起来很费劲而拒绝现在吃。
● 在添加辅食的最初阶段，绿色蔬菜添加得不够及时？种类是不是比较单一？
● 在某次吃蔬菜时，是否被卡过、塞牙了，或者是茴香的气味他不喜欢，都会造成他对绿色蔬菜的不良印象，因此就一概拒绝。
● 在宝宝拒绝某种绿色蔬菜时，你是否曾经强迫他吃进去？
● 这种蔬菜我们是不是做得太多了？烹调方式太单一了，宝宝吃腻了？
这些方法也许对你有所帮助：
● 可以采取一些变通的方式，就像你把蔬菜做成馅一样，还可以在他喜欢的食物里加一点蔬菜，把红色的蔬菜和绿色的蔬菜一起榨成汁等等。
● 如果你也对绿色蔬菜不感兴趣，赶快和宝宝一起改变吧!
● 在吃饭的时候，我们先大口地吃蔬菜，而且吃得很香，一段时间之后，孩子可能就经不住诱惑，也开始吃起来了。
2.一到吃饭，就喊：“我不饿、我不吃!”
我儿子现在2岁半，他的生长发育状况还不错。可是最令我头疼的是，每次一到吃饭的时候，他就开始喊：“我不饿，我不吃!”真让人着急!
不妨先问问自己这些问题：
● 做饭之前，有没有问过宝宝想吃什么？
● 在准备开饭之前，问过宝宝饿不饿吗？
● 两餐之间的间隔足够长吗？有没有足够的运动？有没有因为宝宝每次都吃不多就让他享受“少食多餐”的待遇？两餐间隔过短或者少食多餐会使孩子失去饥饿的刺激，胃酸的分泌量也会减少，从而影响食物的消化和吸收，使孩子失去对吃饭的兴趣。
● 是不是对我做的饭菜不对宝宝口味？
这些方法也许对你有所帮助：
● 在制定食谱时，别忘了征求一下“小馋嘴”的意见，问问他想吃什么。如果可能的话，在制作菜品的过程中，让小家伙适当地参与其中。
● 在两餐之间安排适量的活动，增强肠胃的消化蠕动。
● 把吃饭的主动权还给孩子，把“我们要孩子吃”变成“孩子要吃”。
● 等到孩子真正饥饿的时候才去喂他，并让他逐渐养成正常进食的规律和习惯。
● 就餐时一定要为宝贝创造一个良好的就餐环境，使宝贝保持良好的情绪。让他渴望进食，切忌强迫或威胁宝宝进食。
3.孩子吃得并不多，可体重却一路飙升!
我和老公的体重都属于“超重一族”。而今我们的宝贝儿子比起我们更是有过之而无不及。可是我们感觉孩子吃得并不算多啊，而他的体重却长得很快。该怎么办呢？
不妨先问问自己这些问题：
● 你在孕期是不是就营养过剩？
● 宝宝6个月以前，你一直在坚持母乳喂养吗？
● 你和你老公的饮食方式健康吗？是不是对一些容易导致肥胖的食品“情有独钟”？是不是经常采用油炸或者红烧的烹调方式？
● 你和你老公经常出去运动吗？
这些方法也许对你有所帮助：
● 在宝宝6个月以前，最好是纯母乳喂养。
● 在添加辅食的阶段，要注意培养宝宝对蔬菜的喜好，比如在给孩子喂饭时，可以先给他吃蔬菜，这样的话，饥饿会让他更容易接受蔬菜。
● 首先尽量能够在6个月内实行纯母乳喂养，并且给宝宝养成健康的饮食习惯和生活习惯，宝宝饿的时候一定要给他吃，但孩子感觉饱了，有表示了，哪怕碗里只剩下半口也不要给孩子吃了。这样即使出生时很胖的宝宝，将来发生肥胖的可能性也非常小。
● 我们通常所说的肥胖的遗传不仅仅是基因概念上的遗传，而更多的是生活方式的遗传。比如父母很喜欢吃不健康的或者容易导致肥胖的食品，经常采用油炸或者红烧的烹调方式，不爱活动。通过长期的耳濡目染，孩子也容易出现和父母一致的饮食习惯和生活习惯。因此，父母首先要改变自己的饮食习惯和运动习惯。
4.宝宝改吃饭后，开始大便干燥!
我儿子现在1岁2个月。从1岁开始，宝宝由吃瓶装辅食改成吃我专门为他做的饭菜。一开始感觉还不错。可是前些天，他开始有点儿便秘。虽然不是很严重，但我也急得不行。是不是我做的饭有什么问题呢？
不妨先问问自己这些问题：
● 宝宝每天的饮水量够吗？因为饮水量过少的话，有可能会导致大便干燥。
● 你给宝宝制作的食物是否过于精细？
● 宝宝是不是经常因为贪玩而忽视了排便？时间长了，会使排便意识被抑制，排便反应逐渐减弱从而会引起便秘。
● 宝宝肛门处是不是有裂痕或者红肿，感觉很不舒服？
这些方法也许对你有所帮助：
● 注意膳食种类的多样化和合理搭配，适当吃一些玉米、小米、红薯、芹菜、菠菜、香蕉、苹果等食物。 ● 培养宝贝良好的排便习惯，养成按时排便，可以减少大便干燥的发生。
● 大便干燥明显或有排便困难时可采用腹部按摩方法。在宝宝空腹时或排便前给宝宝做做腹部按摩，方法是以肚脐为中心，逆时针方向按摩10分钟左右，每天2～3次。
5.宝宝特别爱吃甜食!
我们家宝贝儿特别爱吃甜食，每次喝粥还要加点儿糖，白开水一律不喝，只喝甜饮料。真拿她没办法!
不妨先问问自己这些问题：
● 给宝宝选择的牛奶或者配方奶的口味是否过甜？在给宝宝煮牛奶时，是不是还要加糖？
● 是否过早地让宝宝接触了果汁？在给小宝宝添加果汁时，是否注意到要用适当比例的水稀释？
● 是否经常给宝宝喝甜饮料？
● 家里是否也有人和宝宝“志同道合”，也很喜欢吃甜食？
这些方法也许对你有所帮助：
● 宝宝口味的培养要从小做起。在宝宝8个月前，给宝宝制作辅食时，不要放糖。
● 不要让小宝宝过早接触果汁，在给他喝果汁时，要用一定比例的水加以稀释，以免口味过甜。
● 不要给宝贝喝过多的饮料，宝贝补充水分，最好的解渴饮料莫过于白开水，如果宝贝一时适应不了，可以在白开水中加入少许鲜榨果汁调味。
● 改变家庭饮食习惯，逐渐减少甜品，无论是主食还是炒菜，都尽量不放糖。
6.宝宝1岁半了却不会嚼东西!
我女儿现在1岁半了，牙齿长得挺好的，可就是不会嚼东西，每次喂进去的食物总是直接就吞进去，吞不进去的就吐出来。怎么才能让她学会嚼东西呢？
不妨先问问自己这些问题：
● 在宝宝满6个月时，有没有给宝宝及时添加泥糊状食品？
● 没有根据宝宝月龄的增长，逐渐改变食物的性状？
● 在宝宝牙齿发育的关键时期，有没有适时地给她增加一些硬食？
● 在宝宝练习咀嚼的关键时期，有没有给小家伙学习的机会？在宝宝练习咀嚼的时候，我会经常为她做示范吗？
● 总喜欢把硬一点儿的食物嚼(或捣)碎了喂宝宝吗？
● 宝宝出现不会咀嚼问题后，就继续喂她可以直接吞咽的食物？
这些方法也许对你有所帮助：
● 尝试着慢慢改变食物的质地来让宝宝逐渐适应和学习。
● 在给宝宝吃饭时，你可以坐在她对面一起吃(或者自己嚼一块口香糖)，通过自己的示范让宝宝尽快掌握咀嚼的技巧。
● 尽量让宝宝上餐桌和大人一起吃饭，也好有更多的榜样可以模仿，而且受到的干扰也相对小一些。
文/若竹
本文来源：《父母必读》杂志
育儿亲子百科微信号：yuerqinzi
↙↙有料!点击「阅读原文」
http://www.duyihua.cn
返回 育儿亲子百科 返回首页 返回百拇医药