女人每月喝一次,消肿!减肥!抗衰老!
2016/4/26 美丽很简单

    

     这道甜汤清肺止咳、清热去火、美容养颜、浓稠爽滑。中年女性吃可以延缓衰老、淡化色斑,年轻女性常吃可以使排毒除污血、消痘痘、消肿減肥!

    

     主料:银耳1朵、百合100克、雪梨1個

     辅料:冰糖3块、枸杞子12粒

     1.准备食材

    

     2.银耳泡发好撕成小朵、梨子去皮切丁

    

     3.锅中水煮开后放入银耳

    

     4.放入莲子。

    

     5.放冰糖,大火煮开后改小火

    

     6.等银耳有点浓稠時放入百合、枸杞、梨子,熬到浓稠、梨子透明即可

    

     大功告成,看看成功吧!方法简单,对身体好,

     女人要爱自己,休假时給自己和愛的人做一碗吧!

    

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