秘宝贝未满1周岁 这些美味万万不可尝试!
2015/4/24 育儿宝典

    

    


    


     共享美味是一件乐事,但是宝妈们要注意,并不是所有的美食都能喂入宝宝口中,特别是未满1周岁的婴儿。宝宝年幼,各项器官、组织功能尚在发育中,抵抗力较弱,饮食需求和成大并不相同,一旦饮食不当可引起过敏、腹泻等不良后果,甚至影响生长发育。那么,有哪些食物是未满1周岁内宝宝不能吃的?

     豆浆:1周岁前喝易过敏

    

    豆浆富含不饱和脂肪酸、大豆皂甙、寡糖等营养物质,是一道美味健康的饮品,尤其是对女性而言,但并不是适合所有人。首先宝宝肠胃难以消化上述营养,而且其低糖、低脂肪,显然不适合处在快速发育期的孩子。待满1周岁可以少量饮用,否则其中的植物蛋白可致使肾脏负担加重诱发过敏反应。

     油炒菜:1周岁前吃易腹泻

     未满1周岁的宝宝,肠胃较为娇弱,食用油炒菜不易消化可引起腹泻。一般来说,宝宝1岁之后可以尝试吃,建议选用橄榄油。这是因为其富含不满和脂肪酸,有助于消化吸收,十分适合宝宝食用。但摄入量要注意,每日应控制在10—15克。

     酸奶:1周岁前喝,损伤肠胃

    

     宝宝未满1周岁最好不要喝酸奶。主要有三点原因:其一,含钙量其实不高;其二,味酸可损伤宝宝娇弱肠胃;其三,打破肠道有益菌的生长环境的平衡,不利于正常消化。另外,早喝酸奶会促使孩子喜好甜食。1岁之后可尝试饮用,但不可喝多,需要提醒的是3周岁之前宝宝的奶制品应以配方奶粉和鲜奶为主。

     奶油蛋糕:1周岁前吃,妨碍健康发育

     奶油蛋糕是很多女性的最爱,但却不适合宝宝食用。它不仅脂肪、含糖、热量三高,吃多易引起龋齿,影响良好饮食习惯的养成,而且含有大量反之脂肪酸、人工色素等,对宝宝的生长发育十分不利。另外,对宝宝来说奶油难以消化,如果想要尝试的话最好在满1周岁之后。

     调味品:早吃口味重,严重影响健康

    

    原则上,1周岁以内的宝宝慎吃调味品,尤其是香辛料和味精。宝宝从小口味清淡,有助于养成良好的饮食习惯。宝宝满1周岁以后可以逐步尝试,比如食盐、酱油等。但过犹不及,调料切勿调入过多,3岁前饮食以清淡为主,比如每日摄盐量应控制在2克以内。

     巧克力:3岁以内吃,易引起龋齿、过敏、腹痛等

     这又是不少妈妈的心头好,但是其热量、脂肪两高,营养成分比例并不符合孩子成长的需要,尤其是未满3岁的宝宝而言,当然3岁以上的孩子也不宜多太多。巧克力以可可豆为主料,可引起神经兴奋,可致使孩子哭闹难以入眠,诱发龋齿甚至因胀气而引起腹痛。

     糖果:早吃危害大,最好3岁后吃

    

     糖果的诱惑大,但食用不当存在健康隐患,可诱发龋齿、营养不良以及缺钙。另外,色素还会造成VB1缺乏,影响宝宝的生长发育。建议待宝宝满3周岁再吃糖果,而且要控制摄入量。需要注意的是,饱餐后、睡觉前和吃饭前2小时内不宜吃。文章来自育儿亲子百科。

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