与健身山阳一起——国庆动七天，每天动不同

与健身山阳一起——国庆动七天，每天动不同
2016/10/1 健身山阳

     国庆七天我打算留守“阵地”

     不出去旅游啦，也不宅在家

     每天尝试一种不同的运动

     感受每种运动的快乐和成就感

     如果你也选在留守“阵地”，可以跟我一起动噢

     第一天：打篮球

     相信很多人都接触过篮球

     尤其在学生时期

     多期望自己的男盆友是打篮球的啊

     多帅，多潇洒

     每天为他买买水，看他帅气投篮、封盖

     心里的小鹿各种乱撞

第二天：羽毛球

第三天：游泳

     第四天：登山

     登高望远，看看祖国大好河山

     约上三五好友，背上行囊去登山

     爬山是锻炼脚力的绝好运动

     除此之外

     还可以提高身体平衡能力和耐力

     在天然氧吧里锻炼，进行一次“洗肺”之行

第五天：器械

第六天：骑车

第七天：跑步

假期第一天已经过去了，你，动起来了嘛？

    在焦作

     没有什么健身问题是关注我不能解决的

     如果有那就取消再关注一次