? 爆火“有一种身材，叫做不用看脸...”
2015/4/16 女性美容健康养生堂

    

    

     还在在意自己的容颜？有一种身材叫不用看脸，有一种自拍叫不需要拍脸……你想拥有吗？

    

    

    

    

    

    

    

    

     其实大家都有个误区，都以为脂肪对人体来说是多余的，越少越好。但脂肪本身并没有错，身体确实需要它们，除了可以储存身体多余的能量外，脂肪还能保暖，还可以作为抵抗外界冲击力的缓震层。

    

    

    

    

     大家想让自己尽可能的变得更瘦，减去更多的脂肪，从而提升自己的颜值综合指数。而实际上，你只需要减去那些出现在错误地方的脂肪。

     缺少运动是导致下半身发胖的主要原因。其实只要坚持做肌肉运动、有氧运动、伸展运动3大代表性运动，就可以有效防止下半身发胖。

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