进入九月，你“造人”了吗
2015/9/2 女性美容健康养生堂

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     受孕季节很重要，7-9月份最佳受孕期。

     想要怀孕的各位同胞姐妹们最好建议在7-9月份开始进行你的重要“造人”时期。为什么这样说呢。气候宜人这段时期人的精神感觉也好，夜晚睡得也舒服，早晨醒来后的精力很充沛。

     从优生的观点来看，胎儿在母体内，第三个月大脑皮层开始形成，这时候正逢秋高气爽的气候，食欲极好，属于能吃能睡，尤其是这个时期的食物供应充足，应季节的瓜果蔬菜多，营养价值高，食物多样化吃到肚里的营养就足，对胎儿的发育十分有利。

    

     注意细节1、受孕期一个月内，性交次数不宜过频，最好按女方排卵期安排性交次数。

     2、宜选择在早晨起床前性交，而非在晚上入睡前。因为晚上夫妻双方都比较疲劳，而早晨经过休息，精力充沛，且早晨女性易测排卵期，男性激素水平高。

     3、双方都有强烈的性需求。

     4、要选择风和日丽的好天气。

     营养补养

     1、三餐按时吃饭，不吃垃圾食品。

     2、提前补充叶酸。

     3、每天喝奶、吃豆、蔬果、鱼类、杂粮、坚果。

     4、不熬夜、早睡早起。你所看到的，也许正是别人所需要的!

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