小问题不用吃补品看医生，摁这几个穴位马上好！
2014/12/23 生活小智慧
听智慧娘娘的话小穴位大学问，常摁穴位可以减少许多病痛发烦恼哦。
手神门穴：
手腕横纹处，从小指延伸下来，到手掌根部末端的凹陷处：帮助入眠，调节自律神经，改善心悸。
内关穴：
位置在手掌面关节横纹的中央，往上约三指宽的中央凹陷处：帮助入眠，可调节自律神经，抒压/解除疲劳，改善胸痛、心悸、盗汗，舒缓腹胀感，治头晕目眩。
各手指指甲旁边：
手心拇指(肺经)、中指(心包经)小指(心经)手背食指(大肠经)、无名指(三焦经)、小指(小肠经)：抒压/解除疲劳。
合谷穴：
先以右手拇指内侧横纹，对应左手虎口，拇指下压所按之处即是，或著食指拇指并拢，虎口处出现隆起肌肉，状若山丘，往后走为山谷凹陷处，即是此穴：抒压/解除疲劳，消除黑眼圈，眼部减压，避免「中痧」，增进免疫力，提神醒脑，可舒缓肩颈肌肉僵硬。
曲池穴：
在手肘关节弯曲凹陷处：抒压/解除疲劳，有疏风清热的作用，助排便，解除掉发危机，可让肌肤循环改善，避免「中痧」。
劳宫穴：
中指及无名指往下延伸交会的凹陷处，位置大约在握拳时，中指点于掌心的位置：提神醒脑、清心安神。
手指的肺穴：
无名指第一指节中点：解除掉发危机。
手指的肝穴：
无名指第二指节中点：解除掉发危机。
百会穴：
位置在头顶，以两边耳尖划直线与鼻子到后颈直线的交叉点：可舒缓肩颈肌肉僵硬，预防头痛，提神醒脑，解除掉发危机。
风池穴：
双手掌心贴住耳朵，十指自然张开抱头，拇指往上推，在脖子与发际的交接线各有一凹处：消除黑眼圈，眼部减压，改善颈部僵硬，消除肩膀酸痛，偏头痛。
承泣穴：
眼球正下方，眼框骨凹陷处：消除黑眼圈、眼部减压。
睛明穴：
眼头起点处：消除黑眼圈、眼部减压，可舒缓肩颈肌肉僵硬，预防头痛，提神醒脑。
攒竹穴：
约眉头附近，眉稜骨向眼眶凹陷之转折处：消除黑眼圈、眼部减压。
鱼腰穴：
眉毛中点：消除黑眼圈、眼部减压。
丝竹空穴：
眉尾处：消除黑眼圈、眼部减压。
太阳穴：
眉梢与眼角之间，向后方约一指宽的地方：消除黑眼圈、眼部减压，可舒缓肩颈肌肉僵硬，预防头痛，提神醒脑，解除掉发危机。
耳穴中的脾、胃两穴：针对肠胃不适、控制食慾。
耳穴中的神门(位于耳上方三角窝处)、心区、内分泌及皮质下等穴：针对疲倦且睡眠品质不好。
耳穴中的髋点、膝点及颈椎点等处：针对腰痠背痛。
足三里穴：
膝盖骨外侧下方凹陷往下约4指宽处：修饰曲线，恢复窈窕、促进肠胃功能的恢复、促进代谢。
阴陵泉：
膝盖下方，拇指与食指由膝盖往下，扣住胫骨两侧缝隙可压到一凹陷处，小腿胫骨内侧缘，往上推到尽头的地方：修饰曲线，恢复窈窕、促进肠胃功能的恢复、促进代谢。
三阴交穴：
脚内踝最高点上方约四指幅：改善失眠。
阳陵泉穴：
小腿外侧，膝下1寸之凹陷，腓骨小头附近：改善腿酸腿粗。
承山穴：
踮起脚尖，足跟轻提，在小腿肌肉正中出现凹窝处：改善腿酸腿粗。
湧泉穴：
位于脚底人字中心，往下约1/3处的凹陷处：改善失眠。
水分穴：
肚脐上2公分处，腹部中线上：修饰曲线，恢复窈窕。
关元穴：
肚脐正下方4指宽处，腹部中线上：修饰曲线，恢复窈窕。
膻中穴：位于两侧乳头正中间与胸骨中线的交接点：情绪郁闷、心悸、焦躁等有缓解作用。
肩井穴：
位于第七颈椎下与肩膀外高骨突起(即锁骨肩峰端)连线中点：消除肩膀酸痛，帮助入眠。
下面这些微信公众号，都是我有关注并很喜欢的，丰富了我每天的零碎时间。分享给大家，如果感兴趣，可以长按屏幕复制微信号，回到微信主界面点击右上角“+”号——添加朋友——在搜索栏粘贴搜索(请不要搜索中文名字)，就可以准确找到这些用心的PO主啦~
女人护肤
微信号：hufukkk(←长按复制)
女人爱自己，从护肤美容开始，让自己永远青春靓丽!跟我一起学习护肤美容!永远美美哒~
我是女装控
微信号：nvzhuangkk(←长按复制)
都说人靠衣装，女孩儿们，你们真的会穿衣服吗？一起来做个真真正正，的女装控吗~让你分分钟靓起来!
幸福女人有心计
微信号：xinjixxx(←长按复制)
幸福的女人怎么可以只当小白兔!没有点心计怎么可以将男人和婚姻，玩转在手掌之中!关注幸福女人有心计!让幸福日子陪伴一万年!
口袋书屋
微信号：shuwucc(←长按复制)
如果有一天半夜醒来发现自己好久没读书了，那说明你开始在堕落了。现在开始，跟着袋子，带你一起天天向上。
要么瘦要么死
微信号：icc999(←长按复制)
最有效、最简单、最健康的减肥方法都在这里，瘦死君陪你享“瘦”每一天。
周公解梦
微信号：ijimeng(←长按复制)
老夫解得不是梦，是命。
每天正能量
微信号：neng365(←长按复制)
感恩生命，积极生活，享受乐趣，激发内心正能量，活出精彩人生!
搭配靓衣柜
微信号：iiidapei(←长按复制)
每天早上站在衣柜前却不知道穿什么？快来看最新最潮的穿衣技巧和搭配心得，让你分分钟变身搭配达人!
做饭很简单
微信号：zuofani(←长按复制)
学习做饭技巧，尝遍各种美食~~手把手把你教到会，爱吃的你，一起来跟我做菜吧!
萌宠星球
微信号：imengwu(←长按复制)
微笑萌宠聚集地!以宠为爱，以萌为名!关注小可爱们的成长~
唯美中国风
微信号：gifeng(←长按复制)
悠悠华夏，千年风雅，品味最唯美的中国风。
玄秘风水学
微信号：fengshuicc(←长按复制)
风水改变命运!
神秘事件簿
微信号：smimi99(←长按复制)
睡前最佳读物!玩儿就就是心跳!
?把这篇文章分享到朋友圈给身边的人提个醒哦~
关注生活小智慧，和智慧娘娘比比谁更聪明!
点击阅读原文，即可关注娘娘哟~
↓↓↓
http://www.duyihua.cn
返回 生活小智慧 返回首页 返回百拇医药