老中医点评各水果！吃水果也有门道啊，果断收藏！
2016/6/25 生活小智慧

    

     每天都和水果打交道的我们，固然知道吃水果对身体是极好的，但是究竟妙在哪里呢？来看看老中医是怎么评价的吧~~

    

     香蕉

     降压通便，味甘性寒，适合燥热人士。

     体质虚寒、脾虚滞泻、寒咳不宜

     胃寒/肾炎/怀孕期脚肿不宜

     淀粉质丰富。

     1.晴热润肠、促进肠胃蠕动。

     2.钾丰富、降血压。

     香蕉炖冰糖=医治久咳

    

     番石榴

     除湿止泻。味甘性平，肝热人应慎防便秘，去核吃或配合纤维丰富的柚子等水果。

     生津止渴、除烦止泻、杜虫、调节尿糖。

    

     甘蔗

     清心润肺。本身带凉，体质虚寒不宜多饮。

     黑皮蔗：温和滋补，喉咙热盛者不宜;

     青皮蔗：味甘性凉，解肺热和肠胃热。

     寒痰者(白而稀)勿饮。

     1.润喉生津、解除心胸烦热、口干舌燥。

     2.小儿出水痘麻疹时，当水冲饮。

     青皮蔗+白茅根+红萝卜煮水=清热。

    

     甜瓜(密瓜)

     止咳又惹咳。

     兰州蜜瓜/美洲蜜瓜较哈密瓜/绉皮瓜寒凉。会令人热上加热或寒上加寒。

     易见眩晕、月经及白带量多者忌。

     体质虚寒/哮喘者不宜。

    

     枣

     滋补强身，蛋白质、糖分丰富。通血管、降血压。

     鲜枣维C含量比柠檬高10倍。

     红枣：补血力最强，但也较燥。

     南枣：偏于养阴补血。

     酸枣：养血。

     鲜蜜枣/金丝蜜枣：润肺/胃。

     慢性肝炎方：红枣煮鸡骨草和土茵陈。

    

     无花果

     健康大使。可治溃疡。

     果肉含钙、磷、镁、铜、锰、锌、硼多种必须矿物质和微量元素。

     1.主清利咽喉、开胸膈、清痰化滞

     2.五痔肿痛、煎汤频熏之、取效

     3.加速伤口复原、对消化道溃疡有疗效

     4.医治痔疮出血、对大肠癌有辅助作用

     5.含抗氧化物、抗衰老

     6.含果胶和纤维、吸附肠道内有毒物质，有排毒作用

     7.与苹果一样，双向调节肠胃，脾虚泻滞吃可止泻;便秘吃润肠通便

     8.培干磨粉有助胃溃疡愈合

    

     西红柿

     味甘性凉生津止渴、健胃消食。但性质湿而带毒，不适合痛风、风湿骨痛、湿疹及皮肤病、肿瘤患者。

     风疹戒吃虾蟹、西红柿

     肠胃虚寒腹泻者、寒咳(喉痒痰白)者最好煮熟吃。

     1.含丰富维生C，煮时不易破坏，易被人体吸收

     2.高血压患者辅助食疗

    

     樱桃

     补血固肾冠军。

     性温带补，心火过旺、燥热喉痛者少吃为宜。

     1.铁含量果中之冠，可补血。素患贫血、血色素低或须壮阳的人吃后利口利腹。

     2.樱桃引发的虚火，饮蔗汁解之。

     3.周身是宝，核可透发麻疹、使病毒不致困在体内。

     4.叶可解蛇毒，根可杜虫。

    

     葡萄

     补血固肾冠军，强壮体质，性质较樱桃平和。

     肺虚咳嗽、胎动不安、肾炎患者特别适合吃葡萄或葡萄汁补身。

     皮和果肉、核都很有益，所含维E、B12、P、C对心脏甚有利。

     化学污染重，味道越甜、个子越小受害越深，应用盐水浸5-10分钟再吃。

    

     水蜜桃

     补血养颜。性温，多吃会令人体内热过盛、胃胀胸闷。

     1.含丰富铁质、增加人体血红蛋白数量。

     2.含较多脂肪和蛋白质。

     3.桃肉美颜。

     4.桃仁活血化淤、平喘止咳，但过量和行经期间不宜。

     5.桃树流出来得树胶是一味糖尿妙药，可强壮滋补、调节血糖水平。

     6.桃花可煮水洗面、沐浴、饮用。

     7.桃子榨汁+淘米水洗面润泽肌肤。

    

     柚子

     性质平和、润肺止咳。

     1.含丰富纤维质(天然通便剂)、维生素C(天然泻剂)、维生素P，促进肠道蠕动。

     2.所含果胶可降胆固醇、维P增加血管弹性、维C能通便兼对抗令人衰老的游离基。

     3.果汁中含类似胰岛素的物质、降低血糖。

     经常感冒、咳嗽、气管敏感者：鲜柚留皮去核+正北杏、贝母、未经漂染银耳各30克+蜜糖炖，强健肺部。

    

    

    

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