坐月子这件事，最好不要都听婆婆的！
2016/3/20 怀孕宝典

    

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     现实生活的中因为长辈坚持“老理儿”，而让新妈妈“坐月子”如“做噩梦”的案例比比皆是。

     如果是娘家人，可能争论一番，甚至大吵一架，爸爸妈妈也会看在“不能让月子里的妈妈生气”的份儿上，勉强服个软。

     但如果坚持传统坐月子观念的是男方的家长、产妇的婆婆，恐怕婆媳关系就变得更加紧张，甚至一场“世纪大战”就此埋下隐患。

     1婆婆说：月子里不能洗澡洗头

     以前生活条件所限，头发干燥过程只能靠“等”，洗头洗澡容易受寒。实际上，产妇在分娩过程大量排汗，加上月子期间容易出虚汗，都容易滋生细菌，影响产妇伤口愈合。

     正确做法： 可以采用淋浴的方式进行清洁。注意保持室内温暖，关闭门窗，避免空气对流。洗澡水温度夏天应与体温相当，冬天略高于体温。

     时间不宜过长，5~10分钟左右适宜。洗头后应及时用吹风机热风吹干。

     2婆婆说：月子里不能刷牙

     产妇在月子期间营养充足，可能摄入红糖或其他碳水化合物，且运动量减少，口腔易充血。如果不清洁，容易引发牙龈炎、龋齿或其他牙周疾病。

     正确做法： 产妇应坚持每天早晚用温水刷牙。进食后，及时用温水漱口也有助于减少牙病的产生。

     3婆婆说：不能开窗通风，更不能开空调

     产妇体质虚弱，容易出汗，加上身体排出恶露，若长期处在温度适宜的密闭空间，将滋生更多细菌。而且夏天炎热、气温较高，如果关闭门窗极有可能造成产妇中暑，甚至被夺去生命。

     正确做法： 选择温度适宜、空气质量较好的时间开窗通风，如冬天选择正午最温暖时，夏天选择早晚较凉爽时。

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