没有老公陪伴 一个人的孕期 我是如何熬过的？
2016/4/26 怀孕宝典

    

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     今天是宝宝一周岁的生日，家里买了蛋糕为她庆祝，大家都特别高兴，我也感觉特别幸福，因为有老公在身边。也许很多人会觉得，老公在身边难道不是应该的吗?但是我的孕期是一个人度过的，相信，这样情况的应该不止我一个。

     我怀孕之后，因为跟老公工作是异地，我不想因为怀孕就辞掉工作，于是坚持上班。不过我平时也是一个非常独立的人，所以就这样继续一个人坚持度过孕期。下面来说说，我是如何熬过一个人的孕期。

    

     孕初期的时候，很多人都会有孕吐，我很幸运因为没有吐得非常厉害。也因为害怕孕吐，我在孕初期特别小心。但是因为胃口不是很好，我吃的很少，甚至一度体重都下降了，可是孕早期是宝宝最需要营养的时候，所以那时候我特别注意营养的补充。在饮食上，我选择营养价值稍高且易消化为主的食物。比如多吃新鲜蔬菜、鱼肉奶等高蛋白的食物。我那时候爱吃酸味食物。酸味食物一般多含维生素C，对胎儿形成细胞基质、产生结缔组织、对心血管的生长发育和造血系统的健全都有着重要的作用。

     不过有时候，实在吃不下的时候，还是会担心营养不够。后来，我一直服用碱益佳儿，是一种碱性营养蛋白，是数种高碱植物提炼而成，可以全面均衡补充孕育所需的20种营养，这样就省事多了。

     另外，我基本上都是少吃多餐，吐了再吃，有时候吃一些梳打饼干等。为防止呕吐导致脱水，我每天多喝水，平时多吃一些西瓜、生梨、橙子等含水量多的水果。

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