孕晚期需谨慎选择的休闲娱乐活动 你知道几条？
2016/5/6 怀孕宝典

    

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     进入孕晚期，准妈妈的身体发生了翻天覆地的变化，各种各样的不适也随之出现，难免心中烦闷。尤其是作为二宝妈，上面还有一个说大不大、说小不小的小不点儿正是缠人的年龄，格外觉得劳心劳力。这时难免想着呼朋唤友，聚一聚、聊一聊、玩一玩，换换心情。适当的休闲娱乐活动对于孕晚期的准妈妈来讲并非不可以，只是有些场合、有些活动，孕妈妈还是要小心为上的。

     用力K歌或飙歌 前段时间有报道说，有准妈在KTV唱歌过于用力导致忽然破水。这也许又是一个极端的特例，但是就环境条件来讲，KTV真的不太适合孕晚期的准妈妈。首先在一般的KTV包房内，空气都不太流通，在这样的环境下本就容易缺氧，影响胎宝宝的健康;其次KTV包房内的一般都会使用重低音、高音炮之类的影像设备，过大的音量和噪音，一定会影响到胎宝宝的情绪;第三KTV本就是朋友间聚会以及选择放松的一种方式，即便是孕妈妈自己选择一些轻柔的音乐风格，也难免会有同伴有其他方面的选择。

     在孕晚期，孕妈妈可以在家中多听一些舒缓的音乐，也可以在散步或者做简单家务时自己多哼唱一些儿歌童谣，让胎宝宝感受到来自妈妈的声音与爱。

     电影院线的选择 在《蝙蝠侠大战超人》上映的时候，我是刚进入孕晚期的状态，一时耐不住漫威英雄人物以及相关系列主题的吸引，选择去影院看片儿。当电影的声效响起，我就开始后悔，过于震撼的立体声全方位刺激，让肚子里的宝贝格外闹腾。最开始我一边看一边用手轻轻捧着肚子，最后到精彩激烈的时候，我不得不选择提前离场。

     但是我带着孩子们一起看《疯狂动物城》的时候，我也可以感觉到随着孩子们的笑声，胎宝宝也放松了许多，整场下来表现的非常乖，只在儿子哈哈大笑的时候，他也应景的踢踢我的肚子而已。

     所以我觉得电影并不是完全不能看，只是在选择影片的时候要多注意，那些充满打斗的大片不妨暂时先放弃，而充满温馨、童趣的一些影片则完全可以选择。

     电视、手机、电脑以及游戏等适合家居的休闲 孕晚期的准妈妈在看电视、手机、电脑的时候要适当注意，不可用眼过度，也不可长时间保持一种姿势不变。否则在这个阶段对视力影响很大，而长时间的不动也会让胎宝宝感到极其不舒服。

     孕期视力下降本身就是准妈妈的一种常见症状，是因为在孕期体内激素和血液循环的变化会导致准妈妈身体出现相应的反应，而视力下降就是反应之一，大部分孕妈妈会出现一些能见范围变小、视力模糊的特征。同时，随着准妈妈孕期的增加，角膜增厚及水肿情况也会相应加重，导致准妈妈视力模糊症状进一步发展。

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