炎热的夏季如何“坐月子”？看这里，看这里。。
2016/5/7 怀孕宝典

    

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     炎热的夏季很快就要来临了，临产期在夏季怎么办?这可愁死新妈妈了。要怎么度过炎热的夏季月子期呢?

     产后坐月子一定要卧床好好休养，顺产最好能够坐月子充分休养一个月左右。而剖腹产时间稍微延长一些一般在二个月左右。坐月子期间，产妇一定要注意休息，尽量保证在坐月子期间，不进行重力活等活动。

    

    炎热的夏天产后可以吹风扇吹空调吗?

     1、室内温度不能过高，要经常开窗通风，保持室内空气清新。

     2、天气炎热的时候，可以使用空调。

     3、空调室内温度应保持在25℃左右，避免空调风直接吹向产妇。

     4、吹空调时产妇应穿长衣和长裤，最好还穿上一双薄袜子，以防着凉。

    

    产后可以洗澡吗?

     1、顺产3--7天就可以洗澡。最好使用淋浴，不适宜盆浴，以免脏水进入阴道引起感染。，洗澡最好采用淋浴。时间不宜过长，每次5～10分钟，水温调至34℃～36℃。淋浴后，一定要把身体擦干，以免着凉。

     2、剖腹产洗澡主要怕刀沾水引起感染，一般15天后可以洗澡。如果恢复好的一星期后就可以洗澡，在刀疤上贴个创可贴，防止沾水就可以。

    

    产后多久可以洗头?

     1、顺产的妈妈一般在7天左右可以洗头发了。新妈妈由于分娩时出血多，加上出汗、腰酸、腹痛，非常耗损体力，气血、筋骨都很虚弱，这时候很容易受风着凉。洗头发要在关闭门窗，没有冷风和热风的环境下进行，洗完头发后要及时吹干，不可湿着头发满房间走，这样一定会生病的。

     2、剖腹产的妈妈在产后14天左右就可以洗头了。主要还是看自己刀口的恢复情况，是不是可以弯腰，对于刀口愈合较慢的人，就不要急于去洗头，以免撕裂伤口。

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