2016端午节孕妇新玩法不可不知道
2016/6/10 怀孕宝典
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2016端午节马上要到了，对于不少孕妈妈而言，盼端午节放假估计已经盼得眼睛都红了吧，放假后可以在家人的陪同下好好过节了!今年端午节假期安排是怎样的呢?是出游还是宅着呢? 还是趁着假期去做个产检?端午节的粽子孕妇能吃吗。。。。
1、近郊旅游。
孕妈在端午节可以去周边地区游玩一番，不过在旅行前要做好旅行计划，不要让自己和胎儿太劳累了。要避免去人多杂乱、道路不平的地方。
之所以建议孕妈近郊游，是因为孕妇不宜乘坐颠簸较大、时间较长的长途公共汽车，如果可能，尽量坐火车或飞机。如果你是乘坐私家车做长途旅行，最好一两个小时停车一次，下车步行几分钟，活动活动四肢，这样有助于孕妇的血液循环。
2、看电视、看电影、看书。
由于端午节有3天假，出游的人可能会比较多，所以如果孕妈体质较弱，不妨好好休息在家安胎。这时候可以看看书，看看电视，或是看看电影，不要看太悲伤或刺激的片子就行，好好放松一下心情。不要外出看龙舟哦，因为人太多了，如果想看热闹，那么打开电视机吧。
3、去医院做产检。
由于放假，所以平时忙得没时间的家人可以休息了。让老公陪着去做做检查，想想都觉得幸福。孕期检查不仅可以定期为孕妇检测身体情况，同时也会检查胎儿的发育情况，按照要求定期进行产检，对孕妇与胎儿都有着至关重要的作用。
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端午节饮食温馨提示：
端午节免不了要吃粽子，吃咸蛋，戴香囊，但是孕妇要注意这些端午习俗可能会伤到你和宝宝。
1、粽子很美味，孕妇不宜多吃
粽子多用糯米做成，粘性大，极易造成消化不良以及由此产生的胃酸过多、腹泻、腹胀、腹痛等症状。有的甚至一吃就“滞”。而甜粽由于含糖分较多，容易提升人体内血糖含量，因此有妊娠糖尿病的孕妇是不宜多吃粽子的。
2、咸蛋很好吃，孕妇吃多容易水肿
经过腌制的咸鸭蛋，咸香爽口，然而，这味美可口的咸鸭蛋，却是造成高血压症状加重、孕妇水肿的罪魁祸首。咸蛋盐分较高，对于高血压患者来说，不宜多吃高盐食品。
3、香囊通窍，孕妇不宜戴身上
由于香囊中的药物有通窍的作用，孕妇要慎用。另外要保持香囊的干燥，注意防水、防潮。若香囊接触皮肤处出现红疹、瘙痒等现象，请立即取下香囊，挂于室内空气流通处或车内。
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