国外女人不坐月子，我们可不敢学！
2016/7/8 怀孕宝典
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说起中国的坐月子，那简直就是饱受诟病。虽然说现在很多家庭都开始讲究科学坐月子了，但是对于相当一大部分的妈妈们来说，这一辈子恐怕都难以忘记那“度日如年”的一个月吧?
可惜，妈妈们的抗议往往都敌不过那些所谓的老一辈的经验之谈，于是，我们只能一边默默的继续坐月子，一边羡慕那些外国妈妈们：她们真是幸福啊，都不用坐月子，什么时候我们也能那样啊!你看凯特王妃，刚生完就出门了，还穿高跟鞋了。
总之，我们总觉得外国是天堂，中国是地狱，至少在对待坐月子的这件事情上是这样看待的!
那么，事实到底又如何呢?
在这里给那些盲目憧憬外国不用坐月子的妈妈们泼一盆冷水了：搁在咱们国家，不坐月子你更加会觉得是地狱!
为什么这么说呢?其实，外国人(主要指欧美国家的妈妈)之所以不像中国妈妈们一样需要坐月子，除了文化上的差异以外(人家就没这个说法)，还跟体质有很大的关系。
首先一点，欧美妈妈们的饮食习惯就和我们非常不同，通俗的说她们比咱们吃了更多的肉，喝了更多的奶，而咱们则更多的是摄取一些植物蛋白，这就决定了中国的妈妈们生产后会更容易比洋妈妈们缺乏营养，尤其是钙质!
这个时候，如果你还不老实的坐月子，好吃好喝的补着身体，很有可能就会真的落下“病根”哦!
但是，这样说是不是意味着咱们的坐月子习俗就一点问题没有呢?当然不是，只要稍微看看新闻就知道，中国传统的坐月子不知道害惨了多少妈妈，甚至有些为此丧命的都有，想想都令人不寒而栗。
所以，咱们月子还是要坐的，但是不能忘记坐月子本身的目的是什么!我们为什么要坐月子?就是为了在那一个月之内好好恢复身体，补充营养，也就是说只有对妈妈们身体有帮助的咱们才应该提倡和鼓励。
可惜的是，现在的坐月子似乎已经完全忘记了这个初衷，只剩下对传统的盲从和对妈妈们无尽的折磨!
时代在更迭，所有的一切都在进步，坐月子这个传统不该抛弃，但是却应该与时俱进，取其精华去其糟粕。
为了使月子里的产后女性尽快恢复起来，老人们总是叮嘱你这不能做，那个不能吃!如月子不能洗澡、不能梳头……其实坐月子，有哪些禁忌是科学的?
首先，只要身体条件允许了就可以洗头洗澡
如果你完全没有进行任何手术就自然的生下了孩子，那么只要你觉得自己有力气了就可以洗澡了。
但是如果你进行了侧切或者你是剖腹产妈妈的话，考虑到伤口感染的因素，一般建议在伤口完全愈合后再淋浴(侧切5天左右，剖腹产15天左右，具体因人而异)。注意咱们这里用的是淋浴这个词，也就是说即便是这个阶段，只要你体力允许，还是可以洗头和擦拭身体其他部位的，尤其是夏天，盲目捂着反而容易生病。
至于刷牙(不刷牙更容易得牙周炎等口腔疾病)洗脸这些就更加没问题了，不过比起外国妈妈们完全不忌讳的喝冷饮洗冷水脸等，小编还是建议大家用温水，注意保暖避免感冒。
不要为了和传统坐月子赌气就拿自己身体开玩笑
下面是对于民间相传坐月子的种种行为做一个解析哦!好好看，说不定就用上了!
1、坐月子不能外出、吹风?
老一辈的观念认为,坐月子期间最好不要外出,当然也要尽量避免看医生。
2、坐月子不能哭?
这个说法是有道理的。产妇产后荷尔蒙急剧下降，伤口还未复原，又可能有哺喂母乳遭遇挫折、不知如何照顾新生儿等问题，容易感到忧郁。
3、坐月子可以减肥吗?
女性在生产后，身体正处于最虚弱的状态，需要充分恢复，同时在月子期间还要频繁母乳喂养和辛苦育儿，需要消耗很大能量，因此无论如何在坐月子期间都不要以任何形式试图减肥恢复体型，那样会严重地伤害到身体。不过也要注意，在月子期间亦不能享用太多高油脂和高糖分的高热量滋补品，那也会给日后的减肥加重负担。
4、坐月子不能吃盐?
摄取适量的盐是没有关系的，而且还可以提高妈咪的食欲，但若摄取过量，容易造成肾脏的负担、体内电解质不平衡。
5、坐月子不能看电视?
月子里可以看书、看电视，但时间不要太长。
6、坐月子不能上网?
对于年轻的产妇朋友们来说，年轻的产妇朋友应该尽量减少坐月子期间上网的时间以及次数，如果没有要紧的事情需要通过网络来处理，要尽量远离电脑，要远离电磁辐射。
7、坐月子不能清洗外阴?
为了预防产后感染，你在坐月子期间，应该经常清洗私处。保持外阴清洁，及时更换干净的会阴垫或卫生巾和内衣，以预防感染。
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