??长期吃苹果的人，竟然会变成这样！惊呆了！
2016/9/12 美景美食

    

     阅读本文前，请您先点击上面的蓝色字体“美景美食”，再点击“关注”，这样您就可以继续免费收到精彩美文了。每天都有分享。完全是免费订阅，请放心关注。

    

     添加晓晓

    小编微信号：aaiaaj

    

    

    

     苹果中含有较多的钾，能与人体过剩的钠盐结合，使之排出体外。当人体摄入钠盐过多时，吃些苹果，有利于平衡体内电解质。

    

    

    

     6

     保护心脏

    

     吃苹果可以帮助“溶解”血管中导致心脏病的“元凶”--血栓。加州大学戴维斯分校的研究显示，每天吃两个苹果或喝一杯半的纯苹果汁，可以减少血液中“坏胆固醇”的含量，防止动脉栓塞。

     7

     预防便秘

    

     将苹果和胡萝卜放入水中同煮，熟后与水同服，宝宝的大便会重新变得柔软、通畅。

     8

     美白养颜

    

     苹果中的粗纤维可促进肠胃蠕功，并富含铁、锌等微量元素，可使皮肤细润有光泽，起到美容瘦身的作用。

     9

     清洁口腔

    

     苹果中的有机酸和果酸质就可以把口腔中的细菌杀死，起到保护牙齿防止蛀牙和发生牙龈炎的作用。

     10

     延缓衰老

    

     苹果中富含镁，镁可以使皮肤红润光泽、有弹性，延缓衰老

     11

     强化骨骼

    

     苹果中含有能增强骨质的矿物元素硼与锰。美国一项研究发现，硼可以大幅度增加血液中雌激素和其他化合物的浓度，这些物质能够有效预防钙质流失。

     12

     宁神安眠

    

     中医认为，苹果性味甘凉，功能生津润肺，补脑养血，安眠养神，解暑除烦，开胃消食，醒酒。无论是对心脾两虚、阴虚火旺、肝胆或肠胃不和所致之失眠都有较好的疗效。

     13

     降低胆固醇

    

     法国科研人员经过试验得出：吃苹果可以减少血液中胆固醇含量，增加胆汁分泌和胆汁酸功能，避免胆固醇沉淀在胆汁中形成胆结石。实验发现，在经常吃苹果的人当中，50%以上胆固醇含量比不吃苹果的人低10%。

     14

     预防佝偻病

    

     苹果含有丰富的矿物质和多种维生素，婴儿常吃苹果可预防佝偻病。

     15

     提高免疫力

    

     吃苹果有助于刺激抗体和白血球的产生，增强抗病能力。

     16

     闻苹果香气缓解焦虑

    

     苹果的香气是治疗抑郁和压抑感的良药。专家们经过多次试验发现，在诸多气味中，苹果的香气对人的心理影响最大，它具有明显的消除心理压抑感的作用。

     怎么才能每天都收到这种文章呢？

     只需长按下方二维码

     点”识别图中二维码“即可关注!

    

    

    

    http://www.duyihua.cn
返回 美景美食 返回首页 返回百拇医药