女人贫血吃什么补血最快！
2015/2/21 青帝女人

    

     1、黑豆：想更好的补血，不妨用黑豆煮乌骨鸡。

    

     2、胡萝卜：含大量维生素B、c，具有补血功效。3、面筋：含大量的铁质。

    

     4、金针菇：含丰富的铁、维生素A、b1、c、蛋白质等。

    

     5、龙眼肉：含丰富的铁质外，还含有维生素a、b和葡萄糖、蔗糖等。

    

     6、萝卜干：铁质含量高。

    

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