生理期糖水：吃出胶原蛋白！3天瘦9斤！
2016/9/6 青帝女人

    

     女性因为月经来潮后每月要损失一定量的血液，所以要适当增加营养。很简单，例假结束后1个星期内食用红枣桂圆枸杞汤，让你生理期流失掉的胶原蛋白统统补充起来。男生记得给她看!护肤老师微信号：bcq0810

     材料：红枣60g、枸杞20g、桂圆(干)30g、红糖 30g、水600g

     1.红枣浸泡1小时，清洗干净

    

     2.枸杞，桂圆干浸泡一会，清洗干净

    

     3.将红枣、红糖，水加入汤锅内

    

     4.电池炉开大火，煮开，转小火，煮25分钟

    

     5.加入桂圆、枸杞，煮5分钟即可

    

     女性生理期前后要注意保暖，避免着凉，不要用凉水洗澡、洗脚，以免引起月经失调。这碗红枣桂圆枸杞汤平时多喝点可以滋养身体!

     有人用微信聊天，有人却在微信中学习，成长。下面是2016最HOT公众号，赶快试试新的关注方法吧!

    

     ★长按二维码，选择“识别图中二维码”进行关注。

    

    

    

    

    

    

    

    

    

    

    http://www.duyihua.cn
返回 青帝女人 返回首页 返回百拇医药