【柴静，你不是一个人在战斗】尔康与你同在！
2015/3/4 尔康制药

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     这几天柴静的雾霾调查《穹顶之下》火爆全国，在这段纪录片里，柴静说了这样一句话，我不是怕死，只是不想这么活着。想不到我们每天生活在这样的空气下，难怪身边越来越多的肺部疾病和心脑血管患者。

     1、柴静雾霾调查：穹顶之下

     这是一个看不见的敌人的战争，在中国每年因为大气污染过早死亡的人数是50万人。在这场跟人类的战争当中，我们最脆弱和最容易受到伤害的，就是我们的孩子和我们的父母，这些小孩大多才两个多月大，还没有出过门，但是已经得了肺炎，他们在接受雾化治疗。在2013年1月份，重雾霾期间的时候，我们整个国家，有二十七个城市都出现了急诊人数的爆发性增长。

     【雾霾是什么？】

     它们是一些空气动力学直径小于2.5微米的颗粒，所以他们才能折射大量的可见光，留给我们一个能见度很低的世界。它可能对我们的身体产生永久的损伤!

     【雾霾从哪里来？】

     在《穹顶之下》中，柴静指出：“中国的PM2.5，百分之六十来源于化石能源的燃烧。”而我国燃煤和燃油存在“消耗量大”、“相对低质”、“前端缺少清洁”、“末端排放缺乏控制”四大问题。

     【我们能做些什么？】

     虽然，解决雾霾的根本办法是能源的体制改革!但是除此以外我们还能做什么？

     1、出行距离5公里以内，尽量选用公交、地铁、自行车以及拼车；

     2、开车时发动机空转不要超过30秒，尽量选用高标准汽油；

     3、看到餐馆直排油烟，劝导他们安装油烟过滤装置，或在点评类网站差评；

     4、家用厨房选用清洁能源、清洁炉灶；

     5、遇到以下情况及时投诉12369：

     冒黑烟色柴油车；工地土堆裸露(应该遮盖)；加油站有油气泄露(能闻到较强的汽油味)；

     6、随手拍工业污染，并在微博等处@当地环保部门；

     7、拒绝购买污染企业生产的产品。

     2、雾霾对人体的伤害？

     雾霾中的硫酸盐、硝酸盐、铵盐、有机物、矿尘、无机碳、其他金属元素碰撞、组合、反应，一起向你攻击：影响呼吸系统，造成肺癌；影响心血管系统、降低心脏供血能力，甚至引发心梗，以及各种过早死亡。

     雾霾严重的地区，很多人不抽烟也得肺癌，甚至婴幼儿也得了肺炎。因为没有流行病学调查，医生只能诊断为不明原因肺炎。过去30年，中国肺癌死亡率飙升了465%，前卫生部长陈竺指出，中国每年因大气污染过早死亡50万人。

     3、雾霾天请注意饮食

     从雾霾致病机理来看，雾霾天应多摄入一些富含蛋白质(鱼、肉、蛋、奶、大豆等)、维生素C(菠菜、鲜枣、油菜、橙子、番茄、黄瓜等)、维生素A(胡萝卜、南瓜、木瓜、芒果、柑橘等橙黄色蔬果，以及菠菜、小油菜等深绿叶菜)。

     中医认为“肺主气，司呼吸”，人体的肺直接接触到自然界空气，如果长期吸入大量空气污染物会造成肺功能的严重损害，可以多饮用一些具有养阴润燥，化痰生津的中药如玉竹、沙参、麦冬等泡制的茶饮;同时在污染的环境下，要主动的使用一些养肺排浊的方法，强健肺的功能，利用排痰帮助肺将浊气和污染物排出体外。

     《穹顶之下》，尔康与你同在，你不是一个人在战斗。

     尔康希望孩子们能重新回到蓝天白云之下，如果那一天还有点遥远，那么，从今天起我们也可以为自己和所爱的人对战雾霾，增加锻炼、绿色出行、注意饮食，愿黎明到来之前，一切安好!

     请保护好自己和你爱的人!

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