简单8式，扫平“啤酒肚”
2016/10/6 健身减肥瘦身

     8式“啤酒肚”破碎机，专业教练指导你精准动作，对腹部肌肉强烈刺激，有一种将“一团肉”强势撕裂感，每个动作25次，间歇60秒，重复3遍，整个过程持续15分钟，每周3次，30天你会发现腹部肌肉开始平坦紧致，赶紧跟着练起!

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