1杯果醋，分几个时间段喝居然差别这么大？
2016/4/23 摩奴瓦塔诺丽酵素

    

     1晨起喝果醋

     果醋能提高机体免疫力。

     果醋中含有丰富的维生素和氨基酸，在体内与钙质合成醋酸钙，增强钙质的吸收，让身体更加强壮起来。果醋中还含有丰富的强大的抗氧化剂维生素C，能美白肌肤和对抗细胞衰老。

     对于容易感冒的人来说，早饭后出门前喝一杯果醋，抵御早晨上班路上的寒冷。

    

     2下午喝果醋

     对上班族来说，果醋是消除疲劳的佳品。

     果醋中含有10种以上有机酸和多种氨基酸。醋的种类不同，有机酸的含量也各不相同，它们使有氧代谢顺畅，有利于清除沉积的乳酸，起到消除疲劳的作用。

    

     经过长时间劳动和剧烈运动后，人体内会产生大量乳酸，人就会感觉特别疲劳，此时喝上一杯稀释的果醋，能促进代谢功能恢复，消除疲劳。

     通常下午3点左右，是一天中最容易疲劳的一个时段，此时喝250毫升果醋饮品，非常解乏抗疲劳。

     3夜晚喝果醋

     夜晚是油脂分泌最旺盛的时刻，尤其过氧化脂的分泌增多，这也是导致皮肤细胞衰老的主要因素。此外，在晚间的时候多数状态下皮肤的PH值失衡，血液循环不畅，往往有皮肤紧绷或者是干涩的情况。

     睡前喝一些果醋会缓解这种情况。

    

     果醋中所含有的有机酸、甘油和醛类物质可以平衡皮肤的PH值，控制油脂分泌，扩张血管，加快皮肤血液循环，有益于清除沉积物，使皮肤光润。

     果醋中含有丰富的氨基酸，可以促进体内脂肪分解，深受减肥的美眉喜爱。

     值得注意的是，果醋酸性较大，容易腐蚀牙齿，喝完后建议及时刷牙。

     4饭桌喝果醋

     果醋中的酸性物质可溶解食物中的营养物质，促进人体对食物中钙、磷等营养物质的吸收。果醋中的醋酸还可以增加胃肠蠕动的速度，促进消化液的分泌，提高胃液浓度，从而促进消化，减少食物转化成脂肪的机会。

    

     5饮酒前后喝果醋

     饮酒前后喝果醋，加速酒精在体内分解代谢，增加胃液分泌，扩张血管，利于血液循环，提高肝脏的代谢能力，促进酒精从体内迅速排出。

     喝醉了也可以直接喝一杯果醋饮品。

    

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     (文章转自网络，为科普性文章，不代表本号观点.)

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