李孝利公开保持皮肤秘法，你不可不知的“油拔法”！
2016/5/18 摩奴瓦塔诺丽酵素

    

    秘笈明星护肤“油拔法”

     不久前，韩国女歌手李孝利在SBS脱口秀《Magic eye》中透露了自己保持身材和的秘诀—“油拔法”，引发了韩国网友的热议和关注，甚至有不少人都表示感兴趣想要尝试。娱乐圈的演艺明星纷纷都在用？油拔法到底是什么呢？

     椰子油

     之

     “油拔法”

     油拔法(Oil Pulling)来自古老的印度“阿育吠陀”流传下来的保健方法，早在公元500年，油拔法就已经是印度传统医学的重要组成部分，在西方已是一种普遍的方法。

    

     西方医药学家Dr?Karach用中医的理论解释病理：舌头上有很多穴位，跟肾、肺、肝、脾、心、膀胱、小肠、胃、大肠、脊椎连接，油拔法刺激了气脉，所以起到了良好的作用。

     牙齿为什么会泛黄呢？

     我们每天都要刷牙，但是为什么牙齿还是会泛黄呢？是因为牙齿存在着油溶性牙垢，用牙膏是不能完全清除的，长期使用油拔法可以帮助溶解牙齿油溶性牙垢，在漱口的同时促使牙垢剥落，有效巩固牙齿，令牙齿更洁白。

    

     油拔法主要功能：

     油拔法主要功能就是借助油将毒素排除体外，加强新陈代谢。睡了一晚上后口腔内会有很多身体的细菌，油的附着性比水高，更容易将细菌包覆，用油漱口，让油充分与唾液混合，透过漱口将血液中的毒素排走，最后将口中的分泌物吐出，可以降低微生物的数量，改善口腔及身体健康。

     油拔法要用什么油呢？

     一定要用好油，最好是冷压榨的，有机的更好，目前公认有效用的及大多数人使用的是冷压葵花油、冷压芝麻油，也有人使用椰子油、亚麻仁油或是橄榄油，以我多年使用经验来说椰子油味道更佳，口感更舒适，也容易让人接受。

    

     油拔法的使用说明：

    

    

     早空腹，刷牙前，含一汤匙(15ML)椰子油，让油在齿间游来游去，注意不要把油吞下，大约15-20分钟，然后把油吐出。有些人开始会不习惯在嘴里含油，觉得很黏腻，不用担心，刚开始的时候可以先漱5分钟，以后依次增多，直到每次时间都在15-20分钟就行了。或者也可以一边用油漱口，一边准备早餐，等过15-20分钟再吐出来，如果吐出来的油粘稠或浑浊，就说明身体毒素较多；若与原来的油颜色相近，则毒素较少。

     油拔法后的油含有细菌，建议吐出油后，再用椰子油和细盐刷牙替代牙膏就更好了。

    

    

    

    

    油拔法适用人群

     适用于年龄在5岁以上的人群，在怀孕、哺乳以及月经期间也可以使用。西方的临床实验已经证实，很多人在经过油拔法后，身体变得更加健康。

     油拔法小贴士：

     1、发烧、结膜炎、酒醉、饭饱的情况下不可进行。

     2、不要仰着头漱口，以免让油从喉咙吞下去，或者让油来刺激呕吐的反射。3、不要把油吞下去，因为油里面充满着细菌与毒素。4、儿童只需一茶匙(5ML)的油就可以。5、如果有假牙的人要先取掉假牙。

     6、早餐前做油拔法是最好的，可以每天重复2-3次，空腹使用，在餐后做油拔法建议在1小时以后。

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     椰子油，不用不知道，谁用谁奇妙!

     (本文转自网络，为科普性文章)

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