【光明博士眼讲堂】孩子适当晒太阳有助预防近视
2016/7/1 光明博士眼健康

    

     导读请注意，这是一个爆炸性的信息!!晒太阳有助于预防近视哎，不知道我这老近视眼晒晒太阳可否有缓解？

    

     澳洲研究称晒太阳有助于预防近视

     澳大利亚广播公司近日报道，澳研究人员发现，晒太阳是预防儿童近视的一个关键因素，因为晒太阳可以促使体内分泌更多多巴胺，多巴胺能限制眼睛生长，从而减少眼睛过度生长所导致的近视。

     目前医学界对多巴胺是否直接影响视力还没有一个定论，但多在户外活动，肯定是对眼睛的休息有帮助的。而缺少运动，正是目前孩子近视眼多发的最主要原因之一。

     之所以说晒太阳有助于儿童预防近视，可能主要是因为晒太阳大多数都是在户外，阳光太强的时候，人们一般不会太多的近距离用眼，反而是更多地眺望远方和活动，使眼球得到放松，这恰恰也是保护视力最好的方法，所以会对视力有很好的保护作用。

     孩子如何正确晒太阳

     晒太阳除了能预防近视，还有助于身体合成维生素D，对孩子的发育有好处。但是孩子晒太阳也是有学问的，不恰当的晒太阳可能反而会伤害孩子的健康。

     · 1、6个月以下宝宝应避免直接暴晒 ·

     6个月以下的宝宝皮肤娇嫩，如果直接在太阳下暴晒很容易晒伤，甚至可能造成严重的皮肤疾病，因此建议6个月以下的宝宝不要直接在太阳暴晒。

     · 2、正确选项晒太阳时段 ·

     时间以上午6-10时及下午4-5时为宜。上午6-10时阳光中的红外线强，紫外线偏弱，可以促进新陈代谢；下午4-5时紫外线中的X光束成分多，可以促进肠道对钙、磷的吸收，增强体质，促进骨骼正常钙化。中午到下午4时这段时间，最忌长时间晒太阳，这个时段阳光中的紫外线最强，会对皮肤造成伤害。

     需要注意的是：在炎热的夏季，可能9点以后阳光就已经很强烈了，家长应根据实际情况调整晒太阳的时间。

     · 3、晒太阳的时间别超过半个小时 ·

     对婴幼儿来说，晒太阳时间最好不要超过半小时，这是因为婴幼儿皮肤娇嫩，晒太阳时间过长易导致皮肤不适，出现干燥瘙痒等症状。

     · 4、晒太阳时注意增减衣物 ·

     家长应该注意，给宝宝晒太阳时要注意增减衣物，特别是在太阳下活动的幼儿，很容易出汗。最开始，可以穿平时一样多的衣物。等宝宝身体发热，就应脱下厚重衣物，以宝宝感觉舒适为宜；晒完太阳后，及时为宝宝添加衣物，因为在阳光下毛孔是打开的，回到阴冷的室内容易吸收潮气，招致感冒。

     ·5、注意避免阳光直射眼睛 ·

     给小宝宝晒太阳时主要是晒宝宝的手、脚以及背部，同时应注意避免阳光直射孩子的脸部及眼睛。强烈的太阳光长时间照射脸部，容易引起脸部干燥甚至灼伤，阳光直射眼睛容易损伤孩子的视力及眼部健康，所以家长应该注意防范避免阳光伤及宝宝。

     · 6、隔着玻璃晒太阳功效大减 ·

     有家长咨询，太阳直射会伤害宝宝，那么可以隔着玻璃晒吗？有研究表明，隔着玻璃测试，紫外线透过不足50%，若到距窗口4米处，则紫外线更少，不足室外的2%。所以隔着玻璃晒太阳实际上没什么作用。

     · 7、长时间在太阳下活动要注意防晒 ·

     如果孩子需较长时间在太阳下活动，一定要做好防晒，提前涂抹防晒霜，并且每两个小时补涂一次，并准备遮阳帽、太阳镜或遮阳伞，防止宝宝被晒伤。

    

     我们是谁

    

     光明博士致力于眼健康及视力障碍康复领域，针对眼疲劳、近视、弱视等各类眼疾开展理疗、保健、保养服务。依托国内中医领域的顶级专家及科研机构，以传统中医汉方为理论依据，结合现代生物科技应用于青少年视力康复领域，形成了一整套完整的理念，为推动中医在视力康复领域的发展做出了不可估量的贡献，也因此被誉为“全球汉方视力康复第一品牌”。

     我们如何治疗

     光明博士是通过纯汉方手法外加独创专利能量贴，疏通眼部经络，以达到清除淤堵，降低眼压；再辅以独有的光明四步训练法(一通、二清、三训练、四养护)从而快速提升裸眼视力，视力恢复最佳的方式!

    

     光明博士提醒大家：

     学会合理用眼，

     爱护眼睛，

     尤其在儿童时期，

     尽量避免长期间使用电子产品!

    

    

    

    

    

    

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     全国联系电话：400-9910606

    

    

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