这七个动作增加记忆力和注意力，同时也能预防老年痴呆
2016/8/20 湖歌酒业
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你知道吗？运动手部可以很好地预防老年痴呆症!
多年致力于攻克世界级“老年痴呆”难题的中国工程院院士、复旦大学附属华山医院手外科主任顾玉东教授说：“经常对手指进行刺激，能使手指末端的气血流通，从而促进全身的血液循环，改善内脏的功能，增强脑血管的供血量，这不仅是锻炼记忆力和注意力的良方，还是预防老年痴呆的好方法。
下面这几个动作，能测试你的手指活动能力!如果7个都能做到，估计老年痴呆跟你没关系了，而且还说明你的脑子比一般同龄人灵活许多!
建议大家跟着图片做一下，看看能通几关呢？
1测左右脑老化程度：一枪打四鸟只有60%的人能做到
1秒钟能做一个来回：基本没问题5秒钟一个来回：要加强锻炼10秒钟一个来回：必须每天练习
2左右脑年轻化：一枪打四鸟升级版只有40%的人能做到
据说这个动作能够有效锻炼左右脑的配合，老年人练熟了还能帮助不痴呆，小孩子玩会了左右脑都发达!
3左右脑配合度一级测试：贪吃蛇只有30%的人能做到
这个动作主要是练习左右脑的配合，一般刚开始会动不了，这是因为左右脑不配合。多练习几次，就能扭来扭去地像蛇一样啦!
4左右脑配合度二级测试：摇摆时钟只有15%的人能做到
这个动作做得越快越好，可以锻练脑子配合度。
5脑活跃度一级测试：1、2、3、5只有20%的人能做到
这个顺序看懂了吗？如果某个手指弯不下去，可以用另外一只手帮助压一下，但是不要硬来哦~
6脑活跃度二级测试：垂直下腰只有10%的人能做到
这个动作有点难，不要硬掰哦!可以慢慢压一压，当做拉伸运动。
7脑活跃度三级测试：手指穿梭机只有5%的人能做到
做这个动作要由慢到快，不要心急，毕竟能够做到的人实在是太少了!
您能做到第几个？分享给朋友们玩一玩，健脑又有趣!
湖歌君给广大读者推荐红酒这款饮品，它对中老年人可以起到良好的作用：
预防心血管病
降低老年性痴呆患病风险
预防血栓病
帮助消化，消除便秘
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