男人性冷淡应该吃什么
2016/6/25 德清新东方门诊部

    

     男性性冷淡主要指性欲缺乏，常见原因有精神心理因素，如夫妻关系冷漠，工作压力大等，另外，还有器质性病变和长期服用某种药物都容易导致性冷淡。所以如果一旦发现患病，需要及时治疗。而在日常饮食中，则需要注意以下几点：

    

     1、可以多吃护肾、利尿的食物。患者可以多吃些黑色食物，可调节人体生理功能，刺激内分泌系统等，如黑米、黑豆、黑枣和黑芝麻等。

     2、多吃具有解毒功效的食物。患者可以多吃些绿色食品，新鲜的蔬菜和部分水果中都含有解毒的功效，如苹果、无花果等，另外，海带也具有解毒、利尿的功效。

     3、可多食含锌食物。锌是男性体内不可或缺的微量元素，对男性生殖系统的维护起到重要作用。男性如果缺锌，则是中医中所说的“肾阳虚”，容易引发性冷淡。含锌量较高的食物有牡蛎、鸡蛋黄、麻雀肉、鸡肉、牛肉、麻雀肉、贝类等。

     4、可多食含精氨酸的食物。常见的含精氨酸较高的食物有鳝鱼、鸡蛋、海参、泥鳅、鸡肉等，大多数具有粘滑的特点。多吃此类食物有助于男性补肾益精。

     5、忌过咸、过腻食物。长期吃盐过多容易导致男性性欲降低，甚至丧失，同时容易导致高血压。而胆固醇过高同样容易造成男性勃起功能障碍。因此，建议各位男性朋友要少吃或不吃腌制食品，在选择肉食方面要多以瘦肉为准，少吃肥肉。

     6、少吃面粉和乳酪制品。如精白面粉制品中所含锌元素极低，大部分乳酪制品内含有的饱和脂肪酸较高，脂肪含量也高，长期食用会削弱男性的生殖能力，对人体健康无益。在此需要强调的是，要避免牛奶、肉和乳酪一起进食。

     7、少喝酒。大量饮酒容易导致男性性欲减退，部分阳痿患者饮酒后会使阴茎长期充血，加重病情。

     8、忌寒凉生冷的食物。男性性欲冷淡应以温补壮阳为主，故应少吃凉性食物，如绿豆、冬瓜、芹菜、荸荠等，少喝冷饮。

     以上就是对于患有性冷淡的男性在饮食方面的注意事项仅供参考。一旦发觉自己有性冷淡的情况，患者应引起重视，及时入院检查，具体详情可根据专业医生的指导。

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