吃了那么多水果，才知道芒果的用途竟然是这个！
2015/6/16 健康情报站

    

    

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     水果，我们都吃得多了，大家都知道水果不但为我们提供丰富的膳食纤维，还有维生素及其它营养。但我们只是知道水果有以上的基本的营养是不足够的，因为每种水果还有其他不同的功效...

    

     ●火龙果：1.解毒排毒、保护胃壁；2.抗衰老、预防脑细胞变性，抑制痴呆症发生；3.美白皮肤、养颜；4.减肥、降血糖、润肠滑肠、预防大肠癌发生。火龙果果实汁多味清甜、除鲜食外、还可酿酒、制罐头、果酱等。

    

     ●榴莲：水果之王。榴莲果肉中含淀粉11%，糖分13%，蛋白质3%，还有多种维生素等，营养相当丰富。榴莲健脾补气，补肾壮阳，温暖身体，属滋补有益的水果。一般健康人都可食用。

    

     ●荔枝：补血、健肺、促进血液循环、心脏衰弱者可多食(已燥热者不宜多吃)。

    

     ●龙眼：有壮阳益气、补益心脾、养血安神、润肤美容等多种功效，可治疗贫血、 心悸、失眠、健忘、神经衰弱及病后、产后身体虚弱等症。

    

     ●甘蔗：甘凉解渴、清热、和中下气、润肠、利尿、补充体力、解酒、润喉消口臭、牙齿杂秽。

    

     ●苹果：治下痢、降血脂、滋润皮肤。

    

     ●梨：清解热毒、镇咳化痰。

    

     ●桃：清津味甘，多食易消化不良。

    

     ●柿：泻血、便秘。

    

     ●人参果：解暑清热，增体力。

    

     ●柠檬：可增强消化、出汗过多、食欲不振、体力倦怠、减肥解酒、补充维生素C。

    

     ●柚子：清燥热、通便、消口臭、解酒。

    

     ●橘子：性寒、可解热、化痰、防便秘、 生津止渴、擦皮肤有止痛、消炎之效，美容之效。

    

     ●橘柑：解热、利尿、祛痰、防便秘、生津。

    

     ●葡萄柚：可生津止渴、消暑、消除疲劳、降血压、助消化、美容、润肤减肥。

    

     ●桑椹：可调节消化、治胃病、便秘、老枝煎水饮用可通血气止痛预防风寒病。叶煎水加冰糖或黑糖当茶喝，可清肺热、胃肠、利尿、消肿、除痰。

    

     ●枇杷：膏可止咳化痰。

    

     ●芒果：可治疗晕车、船、呕吐。熟果肉可敷火伤、开水烫伤，止痛消炎。

    

     ●木瓜：除黑斑、雀斑，助消化、治溃疡。

    

     ●橄榄：能止渴，加盐的能醒酒、止呕。煎茶水可治热燥病。口干唇燥、痰多可常嚼食，可排除食积开胃。

    

     ●香蕉：助消化防便秘、清肺。

    

     ●杨桃：清沙哑、喉痛，生津止渴、 顺气、润肺、去风热、利尿。

    

     ●百香果：清肠、开胃、生津止渴， 除腻。

    

     ●葡萄：可补气、养血、美容、利尿、安胎气。

    

     ●李子：解酒、醒脑。

    

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