一周瘦8斤的秘方大公开，想瘦身的赶紧戳进来
2016/10/7 减肥瘦身好身材
李湘说：我年薪上千万 网友说：你胖李湘说：我是电视台制片人 网友说：老公胖李湘说：我是著名主持人 网友说：你女儿胖李湘说：我是360副总裁 网友说：你全家都胖现实社会还是看脸看身材的社会，别人看到的不是你有多大的成就，而是你漂不漂亮。看看明星胖了之后的样子，胖了秒变路人，颜值再高也抵不上一胖毁所有啊，颜值不够，身材来凑，身材不够，是怎么遮也遮不住的。我就是一个励志变成一个瘦子的胖姑娘。
这就是以前的我，这是出去玩朋友说我一定要和猪合影，因为我和他一样能吃。我笑笑的迎合但心里真的不是滋味。其实我内心是及其不愿意和猪联系到一块的。谁让我胖那。出去旅行的一路上我不愿和她们合影，朋友调侃说自己占大半个相机拉低了整个队伍的颜值。知道她们是笑谈，但是我还是默默的拿着相机给他们拍照，却从来不和他们合影。我觉得我的这种心态并不是因为朋友的话，而来源与我心里深深的自卑感。这种胖让我产生了很大的罪恶感和自卑感，这种自卑感让我开始讨厌自己，一个连自己的都讨厌的人怎么招人爱。
男朋友嫌弃我胖，想尽各种方式让我减肥，为了让我瘦，他给我说最不愿意看见我晚上吃饭，你都这么胖了怎么出去见人，每天让我跑5公里，骑个自行车看着我跑，不知道你们的减肥经历怎么样我反正跑完步就特别饿，所以晚上我就会偷偷吃饭，坚持一个月我还是胖子。男朋友慢慢开始不管我减肥的事情了，也不带我出去玩了。后来和朋友逛街就看见他和一个别的女孩在一块，我问他为什么不提前分手，要出轨。他说我除了是个胖子，别的没有做错什么不知道怎么和我开口。对呀，我没有做错什么，但是我胖啊。
分手后我一个星期没有出门，我开始狂吃东西，你不是嫌弃我胖吗，那我就胖给你看。后来闺蜜一句话点醒我他们不是嫌你胖吗 ，你就瘦下来给他们看。就因为这一句话我又开始长达一年的减肥。减肥没有那么容易啊，每块肉都有他的脾气，但是我身上的肉脾气太大了吧。下班后我练瑜伽半小时，三个月我变成柔软的胖子，晚上节食，三个月我变成虚弱的胖子，天天五公里，三个月我变成健康的胖子，吃各种减肥药，三个月反反复复我还是个胖子，我觉得如果哪天我绝食了，我也是个死胖子。
后来逛街有人发减肥宣传单，病急乱投医就加了老师微信，朋友说这个肯定不靠谱，当时的我只要有一线希望我都愿意试试。现在想想多亏当时自己没灰心啊。才有现在的自己。
减肥的路有很多种，我只想走这个又快又健康的路。快快加老师微信 ，找到属于自己的减肥方法。
每天吃吃吃，照样瘦瘦瘦。怎么做到的吗？老师来告诉你。
自从瘦了之后我就得世界就变的很美好，神马前男友，那就是个渣男，以后下班监督我跑步还不让我吃饭，以前我怎么觉得她那么好我配不上给他什么的，现在我瘦了又回来找我复合，当时觉得青春喂了狗。唯一好处就是让我下定决心瘦下来。
我在减肥到了上一年没有什么成果，老师帮我两个月瘦下来，我开始反思减肥也是需要知识的，盲目的减肥如果找不对属于自己的方法只会让自己更痛苦，下面是老师给我的心得我分享给大家，希望对你们有帮助。
肥胖很大的原因是我们新陈代谢有关，代谢不及时体内脂肪囤积，囤积的越多代谢越不好这个恶性循环导致我们是易胖体质。要想轻松的减肥首先将易胖体质改为易瘦体质，提高自身修复能力。
减肥要想成功和饮食，运动，作息有很大的关系，我们要改变我们平时的易胖习惯。不要盲目跟风别人的减肥方法，我们要了解我们为什么胖？才容易减肥
有一千个人就有一千种减肥方法，每个人的体质有差别，要合理处理这些差别，量身定做独属本人的减肥方案。更加有效的管理本人的体重和健康
跟着老师减肥第一感觉还挺轻松的，第一个星期瘦了7斤吧后面忙的秤了，一个月老师问我要反馈我才知道我瘦了18斤哦，第二个月瘦了16斤老师及时提醒我不能再瘦了。比例已经很好了。一直到现在半年了没有反弹，真是爱死那个发宣传单的了，爱死帮助我减肥的老师了。
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于是我老师就介绍给你我的朋友们
我叫马爽，160多斤大胖子，一直埋头吃吃吃，然后就后悔胖胖胖，恶性循环的生活方式让我对减肥心灰一冷，我就想就让我一直胖下吧后来通过朋友认识老师，老师给我分析让我对减肥重拾信心，减肥成功后我才知道胖子是浮肿的美人，胖子减肥成功效果简直就和整容似的。老师的减肥方法是循序渐进的，第一个星期瘦了10斤往后瘦的幅度会在可控范围内，一个月老师有重新给我制定方案让我的减肥节奏适当减慢，老师给我推荐平时有营养有不易发胖的食物，随时给我索要反馈我觉得我们像朋友一样。两个多月我就瘦了四十多斤。体检身体脂肪肝竟然没有了。我从个胖子瘦下来，你知道我经历什么了吗？
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我叫李丹，年轻的时候就是个胖子，生孩子的时候我婆婆老公各种补充营养，我自己也为了孩子不管不顾的吃，孩子出生后体重成了困扰我的最大问题，老公工作天天比较忙，也不愿意回家，每天照顾孩子让我不顾自己的形象。后来通过朋友认识老师，他深刻的分析我的情况，我属于那种天生胖子体质，首先我要改变我的饮食习惯，慢慢调理自己的作息配合老师，没想到我竟然瘦了，三个月我瘦了50多斤，朋友聚会我简直就是励志的标本。以前的衣服直接能套下两个我。没想到我那么痛苦的减肥都没有减下来跟着老师竟然这么轻松就瘦了。
想不想瘦 想不想瘦 想不想瘦 加老师微信想不瘦都难
老师朋友圈都是瘦下来的小伙伴，减肥知识还有瘦下来的秘诀。老师说不怕你胖，就怕你不敢尝试。犹犹豫豫是不会让你变瘦的。
撞衫不可怕，谁胖谁尴尬。给你一个非减肥不可的理由。
之前我肚子带着游泳圈，穿衣服臃肿而且非常不好看。根本找不着适合自己的衣服，裤子也都是买店里的最大码，还不定穿的上如果再胖我觉得我就要去买大码女装了。不过现在我瘦了
腰现在穿一尺九，腿也细了好几圈啊。自从瘦了以后也慢慢自信起来了，朋友现在也不调侃我了。生活向着美好的方向发展。这一切的到来我只想感谢我的减肥老师，一个给我鼓励，开导我内心，帮我减肥的朋友。我们要变美丽，才能在遇到伤害的时候优雅，我们要变强大才能不受伤害。
如果你想变瘦，如果你想变漂亮，那你还等什么那 赶快加老师微信啊
该减减我们的秋膘了，天气冷了我们可以多加衣服，千万不能让自己胖着过冬，秋天不减肥，冬天徒伤悲。想想穿厚重羽绒服的你，想想穿棉服的你，想想穿厚大衣的你，想想穿棉裤的你，如果你瘦了就是多加一件衣服，但是你胖的话那就像充气的大白。
刮秋膘的时间到了，你还在等什么？？？
你只管面对自己的未来，把减肥的事交给专业的人。我只想说如果女人连自己的体重都控制不了那还能控制什么。你的老公?你的男朋友？我们只有改变自己，才能像女王一样活着？天下没有永远的胖子，没有减不下的肥，只有下不了的决心，只有多安逸生活的妥协。
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