提高成功率最好的身体调养方式你竟然还不知道？！
2016/9/8 博和环球

    

     许多夫妻在结婚之后就会期待新生宝贝的降临，使家庭更加圆满美好，一个健康活波的婴儿会给家庭带来无限的乐趣和幸福，可是这份简单的幸福对于有的夫妻来说却异常艰难，许多不孕不育的夫妻甚至因为无法生育一个孩子而使双方间的感情发生破裂，最后甚至会导致家庭破裂。好在试管出现了，给不能生育的家庭带来了福音。

    

     影响试管婴儿成功率的因素很多，包括健康的身体，在试管婴儿胚胎移植前，医生会通过综合的检查你的身体情况，在确保身体各方面达标的情况下，才进行降调、促排，之后取卵、移植。我们在前期阶段，通过自己的日常调理、锻炼，达到最好的身体状态，是非常有必要的。

    

    

     试管前女方身体调养

     1、每天跑步或快步走30分钟-1个小时(避开月经期)，血液循环对生殖系统和胚胎着床非常重要；

     2、试管前男女方都要吃叶酸、维E，以提高精子和卵子的质量。

     3、坚持每天喝30g左右蛋白粉；

     4、坚持每天喝豆浆，豆浆能促进子宫内膜生长，多吃深海鱼虾、海参、多喝鲫鱼汤，多吃榴莲；

     5、坚持每天吃红枣煮鸡蛋，红枣补足血气，鸡蛋补充蛋白质，这两项是身体的基础；

     6、多吃蛋白质高的食物卵泡会长的好，如：牛奶、黄豆、鱼、虾、蛋类等；

    

     7、另外度绝咖啡和茶，因为前后要吃药，这些东西会影响药效；

     8、每天艾灸肚脐5—8分钟，微烫为止；

     9、每天坚持泡脚，方法是：水温大约41-42度，水要没过小腿，时间大约30分钟，泡到出汗为止，直到移植前一晚；

     10、做试管前不可以减肥或者增肥太多，这样的话身体会去处理体重的变化，无暇迎接你的小生命；

     11、保持愉悦的心态。

    

    

     试管前男方身体调理

     1、尽量戒烟戒酒，规律作息时间；

     2、可吃番茄红素或Q10，富含锌类食物或锌片(多吃牡蛎、虾、蛤、贝类、动物肝、芝麻、山药、银杏、豆腐、坚果等)，提高精子质量。

    

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