瘦肚子瘦手臂？攻略在此，不看后悔
2016/9/18 减肥瘦身学堂

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     到了露肚子，露手臂的时候，可是…低头看看肚子，再瞧瞧手臂，让我先哭一会儿!推荐大家一套减肥动作，专治上半身肉肉。

    

    

    

     一共5个动作，能到虐到手臂、肩膀，后背，前胸和腹部，每个动作30秒/次，坚持锻炼，肯定会有改变!

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    去理发店别做错这些事，不然你的发型就毁了……

    

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