蓝光对孩子的3大危害，我们怎么防？
2016/8/4 济南天伦不孕不育医院

    

     2007年11月，CCTV曾报道过这么一则新闻，说一位妈妈带着孩子去看医生，她的10个月大的宝宝经常目光呆滞，而且眼睛越看越像对眼。医生告诉这位母亲，很可能是蓝光对孩子的眼睛造成了伤害!↓↓↓↓↓

     1蓝光的危害

     蓝光就是蓝色的光!拿我们每天照射的阳光来说，它就包含红、橙、黄、绿、蓝等光波，不同的光波有不同的波长以及能量。对于蓝光来说，它的波长很小，但是呢能量却是最大!

     1人眼对蓝光过滤效果不佳

     蓝光对人类最大的危害源自于我们人眼自身的结构。

     我们的眼睛外侧是角膜，内侧是视网膜。角膜是所有光线进入眼球的窗口，它还能够帮助我们阻拦诸如紫外线之类的入侵，所以即使你不戴太阳镜，也只有不到1%的紫外线能够渗入到视网膜!

     2蓝光会引发黄斑变性

     蓝光进入视网膜会怎样呢？过量的蓝光(特别是短波蓝光)会破坏视网膜里的感光细胞组织，引发黄斑变性，从而导致视物变形、视力下降，严重的话还会导致失明。

     3蓝光容易引起视觉疲劳

     蓝光还有一个缺点就是容易引发视觉疲劳。

     随着电子产品的日益增多，紧随而来的就是一个叫做数码视觉疲劳的病症，国内每年有40多万人因为眼睛疲劳而去医院检查，而蓝光就是诱发数码视觉疲劳的主因!

     4蓝光容易引起眩光

     眩光是指视野中由于不适宜亮度分布，引发视觉不舒适。严重的话会引起厌恶、不舒服甚或丧失明视度。而因为蓝光遇到空气中细小的粒子乱射率较高，这就是引起眩光的主要原因。

    

    

     2哪儿有蓝光？蓝光在我们身边无处不在!比如阳光、日光灯、LED灯、手机、电脑、电视等，都会产生蓝光。尤其需要提的是LED灯!

     3怎样避免蓝光的伤害？

     孩子长时间看书、看屏幕，该怎样保护TA不受蓝光的伤害呢？我们有几种方法。

     1蓝光贴膜 / 蓝光眼镜

     如果经常用手机、平板或者电脑的话，可以考虑给屏幕贴个过滤蓝光的膜。除了贴膜，也可以选择佩戴蓝光眼镜，效果一样很好!

    

     2均衡营养

     均衡营养尤为重要，根据美国护眼机构在1990年研究出来的报告称，一个人补充适量的维生素C、维生素E、beta胡萝卜素以及锌对眼睛很有好处。

     3用眼卫生

     对于小朋友，一定要注意好用眼卫生，这包括：

     1. 控制好用眼时间，无论是看书、看电视还是玩IPAD，每隔20分钟就要休息一下，多看看绿色植物，多看看远方!

     2. 每天要保证1小时的户外活动时间，多接触自然!

     3. 每天回到室内后，需要立刻洗手，因为小孩子经常会用手揉眼睛，洗手的话能保证避免细菌感染。

     4. 如果因为花粉过敏，阳光、风沙等引起眼睛干痒，可以考虑滴一些眼药水。

    

    

    

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