三天瘦10斤的减肥方法必看的4个懒人减肥偏方秘方大全

三天瘦10斤的减肥方法必看的4个懒人减肥偏方秘方大全
2016/4/7 瘦身





     导读：4月不减肥，6月徒伤悲，胖妹纸们再不减肥的话，那真的就晚啦!很多MM都会问我有什么三天瘦10斤的减肥方法吗？本期小编就要为你介绍4个懒人减肥偏方，真的超级有效果哦!

     减肥小偏方一：大笑减肥法

     繁重的工作压力，是不是让你已经变成了电脑脸，试着每天都开怀大笑一次吧!这样能有效锻炼你的脸部和腹部肌肉，研究显示，每天大笑10-15分钟可以消耗掉人体50卡的热量。你看看那些爱笑的女生，身材都不会很胖，所以从今天开始每天微笑面对生活吧!越笑就越瘦哦!

     减肥小偏方二：种花减肥法

     是的，你真的没看错，女人种花不仅能修身养性，而且还能达到瘦身的效果，每天下班之后，不要老是坐在沙发上看电视或者玩电脑，试着在家种种花，因为弯腰浇水、搬重物这几个动作就能达到运动的的效果，尤其是能锻炼腿部和手臂的肌肉哦!

     减肥小偏方三：酸奶红糖水

     酸奶有减肥的效果，想必大家都众所周知的吧!可是很多女生都不知道红糖也有瘦身的效果，因为酸奶和红糖搭配在一起的话，不仅能加速肠胃蠕动，同时还能帮你排出体内的毒素，加上红糖的补血效果，真的是瘦身养颜两不误啊!

     减肥小偏方四：逛街减肥法

     如果逛街能减肥，相信很多女生都会开心不已，是的逛街真的能减肥，因为你在逛街的时候，手上提着的大包小包，无形中就锻炼了手臂的肌肉，加上逛街步行消耗的热量，减肥效果真的很赞哦!

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     小编有话说

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