维生素到底有什么用?太神奇了!!
2016/5/16 财富背后的秘密

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维生素在现代人的皮肤健康保健中,仍然占有相当重要的地位。其中维生素A、C及E最具有美丽肌肤的功效。常吃富含维生素的食物对于防止皮肤衰老和保持皮肤细腻滋润起着重要作用。


维生素A

是维持皮肤组织正常机能的基本物质,可以调节皮肤的角化过程,特别是对维持皮脂腺和汗腺的分泌功能有重要作用。它参与结缔组织中的硫酸软骨素的合成,另外,维生素A还是丘脑、脑垂体等重要内分泌腺体活动所需要的重要营养成分。一旦缺乏,会使面部皮肤灰暗无光泽,皮肤,毛囊中形成角质栓,皮肤容易长粉刺,皱纹明显,有鱼鳞。维生素A食物来源中,动物性食品以动物肝脏最高,如黄油、奶油、蛋黄、乳类、海鲜,等也有较为丰富的维生素A。植物性食物主要有黄色食物、绿色蔬菜和水果,如胡萝卜、番茄、青椒、菠菜、南瓜、芒果、柿子等。


维生素C

对于皮肤的保养主要表现在三个方面:其一,美白、除皱和抗老化,它可抑制黑色素产生,还原黑色素,参与原蛋白的生成,增强皮肤对紫外线的耐受性,中和皮肤中的自由基,保护胶原蛋白。其二,可用于治疗黄褐斑、炎症后色素沉着斑。其三,运用于抗老化、修补日晒伤害。维生素C主要食物来源为新鲜蔬菜与水果,蔬菜中维生素C的含量以柿子椒为最,其次在胡萝卜、萝卜、苦瓜、土豆、番茄等中含量也比较多,在水果里,柑橘、红果、樱桃、柚子、猕猴桃、酸枣等维生素C含量亦丰富。

维生素E

是脂溶性维生素,对皮肤中的胶原纤维和弹力纤维有“滋润”作用,从而可改善和维护皮肤的弹性,促进皮肤内的血液循环,使皮肤的柔嫩与光泽,还可治疗老年斑、黄褐斑,减少面部皱纹及洁白皮肤和防治痤疮等。维生素E主要存在于各种油料种子及植物油中,如食用植物油、小麦胚芽、以及海产鱼的肝脏中。谷类、坚果类和绿叶菜中也有一定含量。维生素E可减少维生素A及多元不饱和脂肪酸的氧化,控制细胞氧化、促进伤口愈合、抑制皮肤晒伤反应及癌症之产生。


均衡全面营养补充
谱写健康抗老人生
用成就为自己戴桂冠,在生命花园里种遍奇花异草图个满园芳香,收集小喜悦汇成大幸福……人生有众多梦想,各有不同的追求,而每一个心愿、每一份满足背后,共同的价值就是健康。

要健康先追求不老
每日过于劳累的工作、不规则的饮食习惯、加工食品的泛滥食用等因素影响,使得现代人营养普遍摄取不足。 这些因素的长期积累就会加速人体老化。老化是许多疾病的根源,想让自己看起来比实际年龄更年轻、更有活力,就得把健康当做 「事业」一生经营。不论任何年龄、性别,懂得善待自己的身体, 有意识地与老化之路背道而驰, 才能当个充满活力的 「逆龄族」 。面对老化,预防与对抗同样重要,当第一道细纹爬到脸上、 或者感觉体力不如从前时,其实体内早已开始老化,也就是说,影响老化过程的各种因素,早就神不知鬼不觉地在您身上运作好一段时间;避免高脂、 高热量饮食, 吸烟、过度饮酒, 以及让身体过劳等,能减少促进老化的机会, 是推迟老化的首要任务。
可喜的是,科学家们发现适当的营养补充可以预防老化,并帮助人们找到延续青春的方法。市面上虽然已经有补充各种营养素的产品;而 NU SKIN 科研团队经过多年研究却提供给了现代人良好选择。
均衡、全面摄取营养
养生抗老SO EASY
要提升自身健康水平,除了给身体补充足够的维生素和矿物质之外,补充各种植物营养素也必不可少。 现代数百项研究表明,恰当的营养素组合可以有效提高健康水平,其效果也远超单一营养素补充剂。 各种营养素之间有着千丝万缕的关联,补充综合营养素对于人体来说可以产生巨大的益处。 只要选择含有均衡、 全面营养素的营养补充品, 并且定时定量补充,让它们维持完整、适当的组合与浓度,就可以在体内形成良性营养循环, 常保青春健康。这也是均衡全面, 协同作用的威力!
诚如「抗氧化之父」美国加州大学柏克莱分校教授雷帕克博士( LesterPacker.Ph.D.) 建议,要维护健康功能、积极抗老化,第一要素就是补充完整高效能及足量的维生素 (如,维生素A、C、E、B6 等, 有助维持免疫功能、帮助心血管健康、血糖稳定) 、多种多元且足量的矿物质 (如: 钙和镁是促进骨骼健康不可或缺的营养素,铬、锌、镁也参与血糖稳定机制) 、以及种类丰富的植物性营养素, 才能维持身体健康机能健全。更需要有最适当剂量的高生物利用率、以及良好的耐受性, 才能真正为人体所吸收, 发挥最大功效。
对忙碌的现代人而言,要做到餐餐都获取均衡全面的营养难度很高,想要维护健康, 适度摄取营养补充品是有必要的。 然而,市面上琳琅满目的营养补充品, 总令人疑惑: 自己所吃的营养补充品是否适合自己, 到底补对了没?
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