吃素可以很迷人？看看这对全球最性感素食情侣就知道了！

吃素可以很迷人？看看这对全球最性感素食情侣就知道了！
2016/8/19 吃遍全球

     吃遍 ~ eatubban ~ 全球

     看过《饥饿游戏》吗？男二Gale挺了三部都没能抱得美人归，实在是令人大呼可惜。但因扮演此角色走红的Liam Hemsworth在现实中可是有一位长相甜美的未婚妻——小麦粒 Miley Cyrus支持他爱他哦。

    俩人分分合合多波折，不过麦粒你喜欢就好呀~

     让人难以想象的是，这位拥有一身健硕肌肉的美男，竟然是一位素食主义者!OMG!

    看看这若隐若现的肌肉线条!

     Liam开始吃素是2015年，他按照营养师的配方摄入大量红肉后，感觉身体越来越糟糕，就此决定不吃红肉。后来，在得知了许多虐待动物的饲养过程时，Liam就坚定地成为了一名纯素食者，直到现在。

     来自全球知名的善待动物组织《PETA》，决定把今年“全球最性感素食男星”的殊荣颁发给他，还把Liam大口咬素食汉堡的ins图片发到了网站上，看这一脸陶醉的表情~

    在世上最老牌的素食餐厅吃晚餐，幸福ing!

     你们知道2015年“全球最性感女星”是谁吗？就是Liam的未婚妻小麦粒啊!这样看来俩人复合是早已注定了，啥也别说了鼓掌吧!祝福ing~

而且早在2014年的时候麦莉就开始她的素食生活，当时因为她心爱的狗狗Floyd被狼咬死，这痛心的经历使得她不再吃肉。真是个有爱心的善良姑娘!

     麦莉喜欢在社交媒体上秀她吃的各种素食美味。她说：有那么多好吃的植物、水果和蔬菜，你完全可以不需要动物来满足你的胃!

     这是麦莉爸爸生日时，她亲手的纯素蛋糕。很漂亮有木有!

     让我们祝贺这一对素食情侣吧，真是让人羡慕不已呢。

     在麦粒的带领下，Liam不仅自己吃素，还拽上了哥哥一起，他哥哥就是大名鼎鼎的“雷神索尔” Kris Hemsworth(啊啊好帅)!粉丝亲切称呼他们为“锤子兄弟”。还有什么比一个vegan Hemsworth更好的吗？那就是两个vegan Hemsworth!

     在决定吃素以后，身边的朋友总是有很多相似的问题，“你吃素后感觉如何？健康吗？”“吃素蛋白质够吗？”Liam总是很开心地分享自己的感受：“吃素对人体不是一件坏事，我们依然可以透过其他方式得到营养。而且，我变得比以前更加快乐与积极，很开心能够成为一名素食主义者。”

     “I feel nothing but positive.”

     吃素的好处这么多，你是不是看得也想试试了呢？这就奉上几个好吃的素食菜谱，周末自己下厨试试吧!

     素食菜谱推荐

     健康又瘦身

     茄子素菊花鱼

2. 茄子切五公分长的段，再用“十字花刀”切成花。

3. 将切好花的茄子段撒上盐腌制，目的的将茄子里面水分逼出来腌软。大约腌制15分钟以后，茄子腌软出水，然后再用清水洗掉盐份并且略微挤干水分。

4. 胡萝卜，香菇均切丁，生姜切末和青豆，玉米粒放一起备用。

5. 将处理好的茄子拍裹干粉，注意粉要拍裹均匀。(下一步是油炸，茄子上的干粉要保持干燥炸出来才好看好吃，所以这一节要注意时间控制好)。

6. 包裹好干粉的茄子花样子，尽量整理成为菊花的形状，入锅高温油炸。炸制时候需要多放些油，这样炸出来形状才好看。

7. 炸好后沥干油装盘备用。然后锅留底油，煸炒姜末，依次放入香菇丁，玉米粒，青豆，胡萝卜丁炒至断生，加入番茄酱，适量水，生抽，白糖，白醋，胡椒粉，少许盐，蘑菇精调好味后勾芡。

8. 最后浇在炸好的“菊花”上面就可以了。

焦溜豆腐

2. 坐热一锅水，加半勺盐，豆腐块放入水中，等水煮开后再捞出沥水备用。

3. 用焯豆腐的水，接着把切菱形片的胡萝卜和洗净的西蓝花也焯1分钟左右，接着用凉水拔一下。

4. 在一个盘子上放上玉米淀粉，将豆腐均匀裹上一层干粉。

5. 油锅做热到6成热，接着放入豆腐煎到四面金黄。豆腐都捞出备用。

6. 用生抽、醋、糖和适量盐勾兑一碗调味汁。

7. 爆香葱丝姜片蒜片，倒入豆腐和炒好的时蔬翻炒，最后倒入调味汁，再放些水淀粉，带豆腐上包裹调味汁就关火。

糖醋手撕包菜

     主料

     包菜 | 半个葱 | 1根蒜 | 3瓣干辣椒 | 5根花椒 | 20粒

     辅料生抽 | 1勺陈醋 | 1勺糖 |1勺盐 | 1茶匙

     · 做法 · 1. 包菜、葱蒜、干辣椒、花椒、生抽、醋等备料

2. 包菜洗干净撕成小片控水

3. 切葱花蒜末，干辣椒切小段

4. 油热至七成放入花椒炒香，接着放入辣椒小火煸香，接着放入蒜末爆香，再倒入葱花翻炒一下

5. 放入包菜翻炒至断生，倒入陈醋、生抽翻炒均匀

6. 再放入1勺糖和1茶匙盐调味

7. 酸甜可口的糖醋手撕包菜就出锅啦!

     Tips：1. 菜量不宜太多，不然容易炒软出水

     2. 可以提前调好糖醋汁儿

     3. 一定要大火、少量、快炒

     素食中可以为人体提供所需的维生素和矿物质，而且豆腐和豆类比动物含有更多的蛋白质。均衡膳食，合理搭配，才是健康饮食的好方法。还等什么，下班赶紧买菜买豆腐去~

     (本文转自豆果美食)

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