这8个动作，减脂、提臀、瘦腿就是不减胸
2016/10/2 减肥有妙招
这些动作减脂、提臀、瘦腿
就!是!不!减!胸!
「
动作2
半蹲分腿跳
」
「
动作3
左后跨步单脚跳
」
「
动作4
单脚支撑屈膝后伸腿
」
「
动作5
箭步跳
」
「
动作6
半蹲+左右单脚蹲
」
「
动作7
单脚下蹲侧摆腿
」
「
动作8
左右跨步蹲
」
以上所有动作，
10个为一组，每次做三组
减脂、提臀、瘦腿，就是不瘦胸!
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