还在为怎么祛湿烦恼？别再劝大家喝红豆薏米了！
2016/8/10 微微健康

     在平时聊天时，“身体湿气重，要怎么去湿才好”成了常被提到的问题。我有一个玩得很好的朋友，有一段时间很迷恋喝红豆薏米，但后来发现湿气没除，反而觉得精神不好，怎么睡都睡不够……后来找到位老中医看了才知道，湿有很多种，而祛湿热效果最好的不是用红豆，而是用赤小豆!

    

     所以，再有人问怎么祛湿时，别再劝人喝红豆薏米了!湿热太难受时，倒是可以喝赤小豆薏仁茶。

     今天就来说说赤小豆薏仁茶。

     【赤小豆】性偏寒，主要是治疗湿热的，像热毒啊，脓疮啊用起来很好。

     【薏仁】性凉、味甘淡，利水、健脾、能清热排脓。

    

     除了薏仁、赤小豆，再加上芡实、马齿苋、槐米、淡竹叶、绿茶等这些有健脾利湿作用的食材，一起熬煮后去渣取汁代茶饮，对去除湿热见效很快，而且对舌苔黄腻、湿热型痘痘(下巴长痘)也很有用。

    

     此外，女性出现白带黄、多的情况时，也可以喝赤小豆薏仁茶，自己没有时间煮或者觉得煮起来比较麻烦的，选择分装成茶包的赤小豆薏仁茶开水冲泡喝也可以，湿热清除了，体内浊气少了，细菌病毒生存的环境改变了，人的身体自然也就好了。

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