润肠排毒，秋天多吃它们，还有助长寿
2016/9/26 微微健康

     秋天风大，空气湿度降低，容易令人感到秋燥威胁：口舌乾燥、口角发炎、喉咙痛、鼻子乾痒出血、皮肤乾裂、咳嗽、过敏发作，有时甚至觉得整天困顿乏力，中医认为是秋燥耗气伤阴导致，这时身体需要更多滋润，吃对了，连皮肤也会跟着水润光滑、水嫩嫩哦。

    

     桑葚火麻茶：《本草纲目》记载，火麻仁味甘，性平，归脾、胃经，补中益气，久服康健不老。火麻仁既是药材又是食物，以它为主料配成的桑葚火麻茶包，泡水代茶饮，除了润肠通便外，还可将体内多余的胆固醇等有害物质排出体外，长期食用，不仅能养心益血、延年益寿，还对降低血脂、改善便秘、预防三高等有明显疗效。

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