原来头发应该这么洗
2016/8/27 学点健康小知识

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     一头乌黑靓丽的头发，能让你瞬间成为瞩目的焦点。保养头发，洗头很关键，但是大部分人都是随意的洗，有时天天洗，有时很多天都不洗一次，那么头发到底要多少天洗一次才最好呢？怎样才算正确的洗头方法呢？

     正确的洗头方法和步骤

     步骤一：

     首先是要选择一个最舒服的水温，你可以用头皮测试水温，不过通常情况下四十度左右是比较合适的水温。然后你用温水将所有头发都淋湿，如果有地方没有淋湿，可能会使这一部分洗不干净，残留下一些东西。

     步骤二:

     接着是挤出适量的洗发水，通常洗一次中长发只需要一块钱硬币大小的洗发水即可，当然，如果你是短发，那就要少用一点，而长发自然多用一点，自己根据自己头发的长度来稍微做些调整即可。

     现在将你准备好的洗发水直接点在头发的前、中和后等五个部位，这样可以让洗发水更均匀地到达头部的各个部位，有人会先在手上将洗发水起泡后再涂抹到头发上，其实这是个很浪费洗发水的行为，并不推荐。我们先把头皮清洗干净，然后用整只手掌来搓揉皮，注意不是用指尖，这样方可以在头皮搓出柔细的泡沫来。

     步骤三:

     等到头发完全起泡，就用指腹加强按摩细部位置。千万不要用指甲按摩，这可能会抓伤头皮，所以一定得用指腹按摩。

     步骤四:

     当然，如果你想清洁的更加彻底，或者你的头发很长，不妨再用梳子把泡沫由发根往下梳到发尾，这样能把头发上的污垢去除的更加干净哦。

     步骤五:

     接下来就是将头发上的泡沫清洗干净了，你可以用手指顺过头发，注意内侧的头发也要仔细冲干净，只要前面你是按照我们所说的步骤来做的，那么现在你就能非常顺畅地冲掉头发上的泡沫。

     步骤六:

     下面就要使用润发乳了，不过在此之前，请先握着头发根部，然后像拧抹布一样轻轻扭转头发，将头发的水分挤出。润发乳的量和洗发水的量一样，而且同样是将其分别点在头发的前、中、后等五个部位。

     你可以用梳子代替手指，让润发乳附着在头发上更加均匀，如果遇到有的地方不好梳，不妨再加一点水来润滑下。

     步骤七：

     然后是将润发乳冲洗干净了，你可以让冲下去的水暂时集中在发尾处，这样能加强滋润容易受损的发尾。

     步骤八：

     最后一步：吹干头发。由于头发湿的时刻最薄弱，所以假如用力气搓干，会使头发断开或打结，因为这个头发清洗过后，最好先用手巾包裹吸干或者用毛巾反复擦成八分干，用宽齿的木梳将头发所有梳向前，用鼓风机吹干，从发根吹至发尾，比较不会烧焦。不过吹头发时，鼓风机口要离头发15公分，否则头发会过度干燥。

     注意事项：

     · 根据发质、季节及活动空间的不同，一周需要洗头4至7次。

     · 中性或干性的头发，建议一周清洁4~5次，这样可使头发更粗壮，更亮泽。油性头发的人，由于皮油脂分泌非常旺盛，头发易显油腻粘重，建议每天洗发一次。

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