36种对待生活的态度，让你成就更好的自己！
2016/8/31 学点健康小知识
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1、简单生活
你真正需要的不是那么多，多出来的任何一样东西对别人都有用，将它送出去，或是捐出去义卖，让真正需要的人善用，简单生活惯之后，生命自然不再累赘。
2、为爱而生
只有爱，能使世界转得更圆；只有爱，能创造奇迹。
能够看见别人的好，就会提升自己的好；
能够说出别人的好，就会强化对方与自己要更好。
爱是一切的原动力。
3、做自己的心灵捕手
把实现自己生命第一优先考虑，
善待内在的小孩，给他勇气、信心和生命，想念自己，做你自己，宽恕自己，对自己负责，善用感觉，热情行动，活出真正的自己。
4、拥抱别人，让人拥抱
拥抱是一件完美的礼物，老少咸宜，而且拿它给别人交换，没有人会放弃的。
练习用拥抱代替说话，表达内心最深刻的感受，即时的拥抱能传送安慰与支持，传递生命活力。
拥抱疗效：续命，每天四抱；保养，每天八抱；除病，每天十二抱。
5、家庭优先
和乐家庭最高指导原则：日常体贴，遇事幽默。
家庭关系是你这辈子最有意义的投资，试着每天用十五分钟，和配偶、孩子，甚至宠物，共同分享回忆、经验、想法、梦想和创意。
6、别为小事抓狂
你为什么生气？塞车、买票插队、同事争执、服务生态度恶劣……
生气之前，思考哪些才是真正值得生气的情况，例如：虐待儿童、人民遭受饥饿之苦、战争……
相较之下 ，就可以知道这些事是多不值得生气。
将怒气转向值得生气的事上，并且想想自己可以为这些情况做什么。
7、找寻老友
爱情常来来去去，朋友总是越陈越香。
曾经同甘共苦的朋友是上帝给的礼赞，花点时间列出老朋友清单，拨个电话聊聊或访友，寻回那曾有的感动与契合。
8、创意生活家
别让一成不变的生活，腐蚀生命的热力，试着吃半饱、花一半，使用比平时少一半的资源。
试试看即使有样东西不够用了，是否能够找到替代品，既可以发挥创意，也能为环保尽一份心力。
9、练习冒险
无数的第一次造就了你，
生命就像一辆十段变速的单车，大部分的人只用到低速档。
你应该尝试新事物，先从小冒险做起，充分发挥自己的潜能，同时不忘赞美自己的勇气。
10、说谢谢你
一日平安，一日感谢。
培养强烈的感恩心，每天至少谢谢一个人，告诉他们你喜欢、仰慕或欣赏他的地方。
11、别对你的人生说没空
日常生活需要良性循环，人生只有一次，休息是为了走更远的路。
每个月定出一天可以彻底休息，放自己一天假。
12、活到老学到老
学习不一定只在学生时代，学习是更好生活的开始。
无论是选一门不算学分的课，还是向同事学习某些嗜好或兴趣，甚至边开车边学习随身携带书籍，试着从不同方向找出兴趣，生命会更开阔。
13、奉献给予
奉献能让你花小钱拥有极大快乐，助人度难关的方式很多，给予食物、衣物、工作、金钱、时间，你可以由简单的方式开始，比如捐出收入的5%，仔细考虑哪些是真正需要你帮助的人，把有限的钱放在最需要帮助的人身上，最能产生无限的功效。
14、与敌人和好
抱持宽容态度，以倾听来代替争吵，让自己变得更温柔与仁慈。
不要把问题过度放大，试着问自己：一年后，我还会在意这件事吗？
15、活出健康对味的人生
分析自己的饮食习惯，找出需要改进的地方，让营养更均衡。
每周至少三次运动，持之以恒，至少上一次恢复精力的课程(如瑜珈或太极)，身心健康，精力充沛。
16、让快乐贴身相随
快乐的人会微笑或哼唱，甚至吹口哨，
有快乐的想法，你就会飞起来。
专注地想快乐的事，让自己产生向上飞跃的力量。
日积月累，快乐会变成一种习惯。
17、年轻不老心
忘记身份证上的年龄，找出自己觉得重要的，以及会让自己心跳加速的事物，让这些点点滴滴充满生活，就能让自己的心态变年轻。
18、磨亮想像力
要更有创意，就要像孩子般地思考，比如重看一本最喜欢的童书，学习小孩子的思考方式；
或者读一首诗，在心里想像它的意境；
一边听广播的古典音乐、爵士乐或世界音乐，一边想像音乐所传达的景致……都可以提升想像力。
19、笑纹比皱纹重要
儿童平均一天笑500次，成人只笑15次，
任何小事都可以让小孩乐不可支，鼓励自己在笑声中享受人生。
20、救救地球
减少物品使用量，减少用水，减少用纸，减少开车，减少包装，少用清洁剂，避免用过即丢，减少用量，重复使用，环保回收，自然就在你心中。
21.救一个生命
找寻失踪儿、受虐儿，施舍金钱或付出时间、体力、可以改变别人的生命，个人视野也会因了解另一层面的生活而提升，更可以为这些孩子带来希望与远景。
22.?试试双手的力量
人生的意义在于创造，艺术可以提升人的生命境界，每做一件事，记得多加些巧思，
在每件所做的事情上，发挥报告才能，加入你自己。
亲自动手做，享受四肢劳动的乐趣，即使是简单的维修工作都是原创的艺术品。
23.记得多玩玩
利用余遐时间享受游玩的乐趣，重新学习游乐技巧，彻底享受自由的快乐。
24.三人行必有我师
和各方面的人保持联系，增加从他人身上获得情报的机会。
同时拥有会批评的朋友，因为对方拥有你缺乏的部分，学习接受建设性的批评，忽略琐碎的批评。
25.适当的自私
你有权主导自己的生活，你有全权对别人的要求说不，你有权对批评你或贬低你的人表示意见，你有权和别人分享你的感情，收加生活控制权。
26. 分享
不论是分享阅读心得或是生活偶得，让东家长西家短的无聊变成丰富彼此生命的启发。
经由感受每个人不同的经验，赋予生命全新的刺激与成长，世界将转得更好。
27.重回孩提时代
抛开一些已养成的大人行为或习惯，不要剥夺与天俱来的纯真特质，
与小孩相处(担任孩子的课外营老师、自愿当儿童球队教练)；
重读一些小时候听过的故事，可以回忆小时候的情景；
看看旧时留下的物品，如成绩单、劳作或礼物；
到念过的小学走一遍，发现自己曾发生过的事或当时的梦想。
28.向自然学习
自然中蕴含生活哲学，是生命的指示灯，
能帮助你发现自己的定位与热情所在。
从四季的替换，我们学会从悲伤中复元，因为生命是周而复始，生生不息的。
而自然的多样化风貌，都我们学会拒绝大众压力，教我们学会表达真实的自我。
29.心灵慢跑
心灵激励可以预防精神疾病，
让心灵保持思考，也会减慢老化的速度。
编一本梦想书，做做白日梦都是可行的。
30.?活出热情
支离破碎的灵魂得到的往往是乏味的成功，对生活的兴趣应高于购物，用最小的时间工作，将大部份的时间给自己感兴趣的事情，做自己爱做的事，做你想做的，说你想说的，学习享受生活，享受你做的任何事情。
31. 再试一下
人生最大的压力来源是怕压力，当你相信自己能、而能面对事情时，这已是一个好的开端，一切的多虑都将消失，你终会发现：事情并不棘手难办，别人能、当然，你也能
32.?乐观
处于痛苦时，最有效的事物就是乐观。
凡事往好处想，乐观的人可以发明飞机，悲观的人就只能发明降落伞。
33.真心聆听
通往内心深处的是耳朵，专心聆听并适当回应，对别人是一种很大的鼓舞。
34.好奇心不打烊
世界上只有愚人，没有愚问。
对所有的事物保持一颗敏感的心，好奇是所有人类文明进步的开始。
35.情绪急转
事情没有变，变的是你的观念。
改变想法，就能改变情绪，带来完全不同的结果。
36.?我真的很不错
每个人都是一座宝藏，凡人也有超人力量，成功在于唤醒心中的巨人，开发自己的宝藏。
你的思想决定生活，就是这么简单。思想是塑造人生最有力的工具，同时也是宇宙中最强大的力量，从你的孩童时期到你目前的人生阶段，思想不停的塑造你，不管好坏，你自己是唯一对你现在的人生状态负责任的人。给自己的思想洗个澡，享受自然，享受澄澈，享受生活，享受人生。
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