活了这么久，居然都不知道家常菜还有这些功效，赶快收藏吧！
2014/12/1 健康一身轻

    

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     在我们北方，冬天里有两种最常见的蔬菜，白菜和冬瓜，可是很多人都不爱吃。殊不知，这俩可号称冬日里的小鲜药啊，藏着很多秘密哦!快来跟着小编一探究竟吧!

    

     白菜汁居然能缓解便秘!相信很多人都不知道吧。

     白菜在中医里有个名称叫鲜药，是中药里很重要的一种。白菜榨汁有缓解便秘的作用，而且还能预防便秘。不过，白菜汁并不是所有的便秘都管用，你可要看仔细啦!

     北方的冬天那叫一个冷啊，相信很多便秘的人，都会有大便干结，腹胀腹痛，口干口臭，面红心烦或有身热，小便短赤等症状，这也就是所谓的热性便秘。这时候，来点白菜汁，一定会很好使的。(不过，小编也要告诉你，脾胃寒凉、体虚便秘的人千万不要使用啊，否则后果不堪设想!)

     话又说回来，很多人都说，白菜汁多苦啊，这时候加点蜂蜜，你一定会爱上它的。

     蜂蜜有润肠的作用，对缓解便秘也不错，而且冬天干燥，蜂蜜还有润燥的作用。白菜汁里加了蜂蜜。味道也好多了。

     而且，小编发现，这道白菜蜂蜜汁适宜在饭前服用，1天服用1-2次，一般二至三天后症状会有所缓解。

    

     还有，你知道吗，多吃白菜，还能缓解口腔溃疡咧!

     冬天燥热，口腔起溃疡的人肯定不少。而且冬天维生素普遍缺乏，也容易起口腔溃疡。

     中医认为白菜性微寒无毒，养胃生津，除烦解渴，是清凉降泄兼补益的良品，对口腔溃疡有很好的食疗效果。既然大白菜对治疗口腔溃疡有这么好的效果，那么这道白菜根疗法你一定不要错过啦!

     白菜根有清热利湿的作用，蒜苗有消炎生肌的通，大枣有养血扶正的作用。三药扶正祛邪兼顾：湿气去了、炎症消了，正气加强了，溃疡自然就减轻了。

     这白菜根疗法主要是在口腔溃疡刚开始的时候效果比较好，所以，如果您也想试试的话，一定要在刚发现溃疡的时候就煮点喝。

     白菜根疗法

     原料：

     白菜根，蒜苗，大枣

     做法：

     把蒜苗洗净切成小段，白菜根切成薄片备用。锅内加水，放入切好的白菜根和大枣，旺火煮开，然后把蒜苗放进去，改用小火煮10分钟即可。每日服用多次，可有效的治疗口腔溃疡。

    

    冬天里的小鲜药，白菜算一个，冬瓜也是一个。其实，很多人并不爱吃冬瓜，这不，小编居然发现，冬瓜除了吃，还有很多能用着到的地方。

     冬瓜籽水洗手 可以润泽皮肤哦。

     冬瓜籽中的油酸，具有抑制体内黑色素沉积的活性，是良好的润肤美容成分氨基酸。冬瓜籽所含的蛋白质和瓜氨酸更可润泽皮肤，还能抑制黑色素的形成。对付皮肤干燥和老年斑可都是不错的。

     除了用冬瓜籽泡水，你还可以做冬瓜籽面膜，冬瓜仁粉还能直接口服呢!

     材料：

     冬瓜仁粉 10克 冰糖 20克

     做法：

     将冬瓜仁粉冲热水，再融入冰糖。

     每日两次，早上、下午各一杯。相信一个月就能明显的美白淡斑。

     冬瓜籽除了能美容，小编发现，它还有化痰止咳的作用呢!这款冬瓜子红糖水你一定要记住哦!

     冬瓜籽红糖水

     冬瓜籽15克，加红糖少许，捣烂后开水冲服，一日2次。能够润肺化痰，清热渗湿，消痈利尿，对感冒咳嗽有不错的疗效哦!

    

    哎呀，万万没想到大白菜和冬瓜是俩宝啊~同意的竖个大拇哥吧~

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