血管也有年龄，五大保鲜剂给它加层保鲜膜！
2015/6/17 健康一身轻

    

     小兑

    不仅脸能看出岁数，原来这血管也有年龄啊？

     那你看呢，一个成年人啊，身上的血管系统由静脉动脉和毛细血管组成，都加一起有10万公里长啊。要是连起来能绕地球两圈呢。

    康康

     小兑

    我的天啊，我的血管居然有两条赤道那么长。

     是啊，这调查统计，全国平均每20秒钟就有一个人死于心血管疾病，而血管老化也是心血管疾病的一个原因。

    康康

     小兑

    哎呦，我的妈啊，这么吓人。

     所以我们得学会给血管保鲜。

    康康

     小兑

    保鲜？你要说给血管保鲜我有保鲜膜，要说给我的脸保鲜，我可以做美容或者摸护肤品，可血管藏的这么深，怎么给它保鲜啊。

     五大血管保鲜剂送给你：

     1.全粮谷物

     最好选择没有经过精细加工的全谷杂粮，如糙米、荞麦、燕麦、小米等，

     2.少油的烹调方式

     3.含鱼油多的食品，也就是鱼肉。

     4.“排盐”食物

     要想保护血管，除限盐外，还要适量吃点“排盐”食物。

     比如含钾量高的黄豆、黑豆、绿豆、红豆、土豆、红薯、香蕉等食物。

     5.维C丰富的水果

     “酸味”水果一般都富含维生素C，而维生素C是人体必需的重要抗氧化营养素之一!

     原来咱们血管也有年龄啊!小伙伴们，健康的饮食方式，真的很重要!赶紧竖个大拇指收藏了吧~想要收看往期精彩节目的小伙伴们，赶紧在微信对话框里回复你想看的节目日期，如20150613，一定要按这种格式哦!

    

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     而且，要在6月22日前到沈阳市沈河区十一纬路109号北京稻香村沈阳总店领奖，找不到地方的可以拨打024-22856788咨询。

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