高钙奶补钙效果更好？可别花了冤枉钱！
2015/6/18 健康一身轻

    

     补钙选啥好？当然是牛奶了!

     不过啊，现在市场上牛奶的种类可是数不胜数啊!尤其是一些高钙奶更是越来越受到人们的青睐。

     难道这些所谓的高钙奶真的比普通牛奶补钙效果更好吗？

     《健康一身轻》主讲嘉宾、营养专家于仁文老师告诉你，高钙奶，你别听它忽悠!

     牛奶本身里面钙含量就比较高，里面的乳钙，比较丰富，而且这种乳钙，也是特别容易吸收的。

     但是有些产品为了增加里面钙的含量，会往里面人工的加入一些钙，这些钙，不是乳钙，而且不太容易被吸收!

     如果说特别希望通过喝奶的方式多摄入一些钙的话，建议您多喝一些奶，没必要特意选择人工添加的这种钙的奶，这样会增加钙的吸收。

     所以说，选用高钙奶来补钙，只能是花了冤枉钱!

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