你的血管会不会“爆”？看过这篇你就明白了！
2015/7/23 健康一身轻
在我们身边，不时地会听到一些关于爆血管的新闻。某某运动之后爆血管啦，某某打麻将时爆血管啦，某某如厕时爆血管啦。
为什么血管会如此脆弱，您的血管怎么样？如何避免这些危险事件在自己身上发生？
今天，咱们就一起来治治血管的“爆”脾气!
你的血管容易爆吗？
我们身体里的血管加起来有300多亿条，总长度超过9万9千多公里，连在一起大概可以绕地球两圈半。
所以，要想知道你的血管脆不脆，容不容易爆，咱们先来做小测试吧!
你是不是有不少选项都相符啊？
如果你的情况跟有超过5项以上的话，那么，这时候您要小心自己的血管了!
爆血管到底是咋回事呢？
当我们的血液浓度变高、变稠时，如果再加上血管硬化、失去弹性，这时候很容易就会爆血管。
尤其是高血压的朋友更要注意，当人在运动过程中，血压会上升，尤其是原本收缩压就严重超标的人，主动脉血管弯曲的部位就容易破裂!
按照出血的部位，又可以分为脑出血、脑血管以外爆裂、心脏梗塞、以及胃出血等。
其中，脑出血又多为出血性脑中风，它的的主要症状有呕吐、突然昏迷、大小便失禁，发热等。
它起病急骤、病情凶险、死亡率非常高，是急性心脑血管病中最严重的一种，也是目前中老年人致死性疾病之—。
火爆脾气害了谁？
你知道吗？情绪和心血管的损伤有着非常密切的关系。
比如说我今天特别特别生气，我简直气得要炸了似的，那这个时候我们的心脏里头就会释放一种叫儿茶酚胺的一些物质，那这样的一些物质包括肾上腺素、去甲肾上腺素就会进一步的摧毁血管。
此外，临床发现，多数脑出血患者发病之前都有情绪激动病史。
甚至曾有人做过研究，证实临床上近30%的病人是因生气、情绪激动导致脑出血。
究其原因主要是由于短时间情绪变化时出现交感神经兴奋，心跳加快、血压突然升高，原本脆弱的血管破裂所致。
当然了，极度的悲伤、兴奋、恐惧，也同样会对咱们的血管造成很大的危害!
而且，人在紧张时，血压也会升高的，如果您在紧张状态下的血压跟在正常情况中的血压，这个差大于等于20的话，就说明你有可能会因为情绪变化而严重影响到你的血管，甚至是爆血管!
血管会因为憋而爆裂吗？
现在很多老年人又有心脑血管疾病，又有便秘，这时候更得注意了!
因为便秘对于有心脑血管疾病史的患者来说就非常危险，用力过大会给血管造成非常大的压力，这些患者本身血管壁就比较薄，很容易导致脑出血。
此外，年轻人喜欢K歌，但若持续不断飙歌，会使肺部压力过大，也会令声带黏膜充血、水肿，甚至导致肺出血、血管破裂、急性声带炎等。
好习惯养出血管好脾气!
良好的生活习惯对保护咱们血管的脾气是十分有必要的!
比如保持充足睡眠、不抽烟、少喝酒、少吃油炸、高胆固醇食物等，这些都是十分有益的。
当然了，广场舞、太极拳、慢跑等有氧运动，对于保护血管也有很不错的效果。
最后还有告诉大伙的是，血管还特别喜欢吃几种食物，如芹菜、木耳、香菇等。
所以，为了保护好咱们脆弱的血管，良好的生活习惯真的很重要!
没想到咱们的血管这么脆弱，所以，不得不好好保护它啊!赶紧点个大拇指告诉身边的朋友吧!想要收看往期精彩节目的小伙伴们，赶紧在微信对话框里回复你想看的节目日期，如20150721，按照这种日期格式就可以了!
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