煮豆浆时的沫沫别着急撇掉！这样的沫营养还挺丰富！
2015/10/31 健康一身轻

    

     很多人在做豆浆的时候，会发现豆浆里会有一层沫，这层沫应该撇掉吗？

     咱们听听《健康一身轻》主讲嘉宾、营养专家于仁文老师是咋说的吧!

     豆浆上的沫要看是什么东西，如果说豆子刚打成浆，没有加热的话，这个沫我们不能用；

     如果说打成豆浆经过加热，不管是在豆浆机里加热，还是在锅里面加热，沸腾以后产生的沫子，它里面主要是一些脂肪和蛋白质，这是可以用的。

     煮豆浆产生的沫沫别着急撇掉，有些还是很有营养的!赶紧点个大拇指分享给身边的朋友吧~想要收看往期精彩节目的小伙伴们，赶紧在微信对话框里回复你想看的节目日期，如20151028，按照这种日期格式就可以了!

    

    

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