玉米搭配大豆，堪比牛肉！
2015/11/10 健康一身轻

    

     小兑

    看来这玉米和大豆的搭配，还真是犹如郭靖和黄蓉一样的缘分啊，营养互补、好吸收。

     这么说还真是，玉米和大豆这俩食材的喜结良缘，最近国外研究还有新发现呢，说是25%的黄豆和75%的玉米混合在一起，其生物学价值，可以与牛肉相媲美。

    康康

     小兑

    这么高能？

     对呗，也就是说它俩在一起之后，能提高双方营养利用的价值，而且现在的大玉米个顶个的颗粒饱满，这可是吃玉米的好时节啊。

     德国研究还表明，在包括以白面、玉米和大米等为原料的所有主食中，玉米的营养价值最高。

    康康

     小兑

    最高？比大米白面还高？高在哪呢？

     高就高在维生素的含量上了，它的维生素含量可是稻米、小麦的5~10倍呢!

    康康

     小兑

    哇，太棒了，这样的玉米再加上蛋白质丰富的大豆，如此搭配怎么能不让人心生爱意呢!

     玉米搭配牛肉，堪比牛肉!吃玉米的好季节，咱得学会搭配哦!赶紧点个大拇指分享给身边的朋友吧~想要收看往期精彩节目的小伙伴们，赶紧在微信对话框里回复你想看的节目日期，如20151107，按照这种日期格式就可以了!

    

    

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