楚君要下厨啦！这道美食专门做给“三高”朋友！
2016/1/6 健康一身轻

     告诉大伙一个好消息：楚君要下厨啦!

     今天楚君要给大伙做一道硬菜：“如鱼得水”清蒸武昌鱼，送给大伙!

     材料：武昌鱼、小油菜、葱姜丝

     做法：

     1、先将武昌鱼去鳞去除内脏并洗净，把鱼头切下来，鱼身上切2厘米厚的薄片，切好之后，把鱼头鱼尾和鱼身摆入盘中；

     2、等蒸锅里水开之后，把鱼放进去，并加入蒸鱼豉油、葱丝、姜丝调味，盖盖后蒸7分钟；

     3、最后把洗净的小油菜切开，并用开水焯烫后备用；

     4、把蒸好的鱼摆入盘中，焯好的小油菜摆在鱼的周围；如果您没有“三高”问题，还可以将少量橄榄油加热后淋上提味。

     楚君给大伙做的这道清蒸武昌鱼看着还不错吧，喜欢的赶紧点个大拇指告诉身边的小伙伴吧!想要收看往期精彩节目的小伙伴们，赶紧在微信对话框里回复你想看的节目日期，如20160104，按照这种日期格式就可以了!

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