一喝奶就胃胀、拉肚子？那是因为你打开方式不对！
2016/2/18 健康一身轻

     好多人都会碰到喝牛奶拉肚子，喝酸奶胃胀的现象，那到底为啥呢？

     咱们听听《健康一身轻》主讲嘉宾、营养专家范志红老师是咋说的吧!

     喝牛奶拉肚子主要是乳糖不耐受的问题。

     至于喝酸奶，按理说对胃胀没有什么不良影响，如果感觉胃不舒服，最大的可能就是因为酸奶比较凉的缘故。

     如果胃的消化能力特别差，胃动力不足，那我们可以考虑把酸奶暖到和手的温度差不多了再喝，就不容易引起胃胀之类的不良反应了。

     如果没有胃酸过多的情况下，饭前喝酸奶没有问题。

     但是当你吃饱了三餐后，再喝酸奶，就容易引起胃胀。因此喝酸奶的问题因人而异，要选择合适的时间喝酸奶。

     原来喝牛奶和酸奶还有这么多的讲究呢!涨姿势了吗？赶紧点个大拇指告诉身边的小伙伴吧!想要收看往期精彩节目的小伙伴们，赶紧在微信对话框里回复你想看的节目日期，如20151230，按照这种日期格式就可以了!

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