这个“湿”咱可要不得！现在的季节要格外当心！
2016/5/24 健康一身轻

    

     春天得防“湿”

     每年春夏之交都是湿疹的高发期，尤其是有湿疹病史的，这时候最易复发。主要是因为春天影响因素比较多，气候湿润，另外一些容易过敏的食物比如海鲜等大量上市。过去得过湿疹的患者吃了这些东西就容易发湿疹。

     湿疹发作时皮肤上先是出现密集的点状红斑及粟粒大小的丘疹和丘疱疹，很快变成小水疱，疱破后形成点状糜烂，然后结痂。患者感觉剧烈瘙痒，有灼痛，常因搔抓或热水洗烫，造成糜面进一步向周围扩散。若处理得当，炎症减轻，出现脱屑，皮疹可在2-3周内消退。但如果处理不当，病程延长，容易发展成为慢性湿疹。

    

     湿疹的根其实是脾胃虚

     湿疹源于体质“湿”，中医认为这个湿是体内的湿，一般是湿热体质加上皮肤敏感的人容易得湿疹，春天皮肤很敏感，而且致敏物质多，容易发作。

     湿疹的病位主在脾胃，湿邪是本病发病的主要病因病机。内湿则主要指因饮食不当，饮酒过度或常食辛辣刺激食品，伤了脾胃，从而使得脾失健运，湿热内蕴，再加上外感风湿热邪，内外两邪夹击，聚集于腠理及皮肤而引发湿疹。因此，一般湿疹的病情是虚实相杂。所以要想远离湿疹，最重要的一个，就是得调养脾胃。

     体内湿气重的人大多数都是饮食油腻、缺乏运动的人，而同时他们又常常会因为湿气重而感觉身体沉重四肢无力，这样形成了一种恶性循环，越是不爱运动，体内淤积的湿气就越多，久而久之，必然就会导致湿气攻入脾脏，引发一系列的症状。

    

     外用湿疹方哪些靠谱

     民间有不少湿疹外用方，比如抹淀粉、抹陈醋。不过这些方法都是治标不治本，比如淀粉确实是有把干的感觉；陈醋不具备治疗的作用，仅仅就是清理卫生，防止周围环境引发湿疹加重。

     湿疹外用方

     蒲公英、野菊花、白鲜皮各30克，百部20克。以上中药加水2000毫升，浸泡15分钟，然后煮沸15分钟。等药液放凉时，取一块干净的纱布(四五层厚)放在药液里浸透，然后敷在患处15分钟左右，每天两次。

     (药方进攻参考，使用请咨询医生)

     健脾祛湿双管齐下

     要想让湿疹去根，还得从内调理脾胃。可以用薏米和红豆煮粥喝。

     薏米，在中药里称“薏苡仁”，《神农本草经》将其列为上品，它可以治湿痹，利肠胃，消水肿，健脾益胃，久服轻身益气。赤小豆，是红色的，红色入心，因此它还能补心养血，古籍里记载它“久服令人瘦”，就是说经常吃赤小豆还有减肥的作用。也有明显的利水、消肿、健脾胃之功效。

    

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